Долгое время считалось, что для поддержания хорошей физической формы нужно целенаправленно тренироваться в спортзале, посвящая фитнесу не менее часа. Короткие тренировки для сжигания жира. Часть 1 Однако последние исследования ученых Великобритании доказывают, что даже небольшой цикл упражнений в середине рабочего дня способен улучшить метаболизм на несколько часов.
Большинство из тех, кто в качестве физической активности выбрал для себя утренние пробежки, рано или поздно приходят к решению бегать под музыку. Действительно, почему бы не запустить свои любимые треки в наушниках плеера или мобильного телефона, и не получать, вместе с пользой, еще и удовольствие? DjRun DjRun – специальный плеер для Android, особенность которого заключается… Читать далее »
Если в качестве золотого стандарта минимализма взять кроссовки Vibram FiveFingers, Terra Plan Evo, Merrell Trail Glove или New Balance Minimus, то нетрудно заметить, что в последние годы появилось множество менее известных брендов, соответствующих этому эталону, а в ряде случаев способных даже потеснить знаменитых гигантов. Кроссовки Altra Adam Zero Drop Один из самых достойных конкурентов – компания Altra — не так… Читать далее »
Рынок минималистичной беговой обуви постоянно пополняется новинками, призванными удовлетворить самые взыскательные потребности спортсменов, предпочитающих «естественный» бег. Кроссовки Altra Eve Представляем модель, созданную специально для очаровательных бегуний – кроссовки Altra Eve Barefoot с технологией Zero Drop™. Мужской вариант таких кроссовок называется Altra Adam Zero Drop и был рассмотрен ранее.
Избыточные жировые отложения в организме – не только визуально не эстетичны, но и являются благодатной почвой для развития целого ряда заболеваний и осложнений. Как быстро уменьшить жировые отложения Вместе с избыточным весом и ожирением приходят хронические болезни сердечно-сосудистой системы, проблемы с суставами и позвоночником, сбои в гормональной системе. Кроме того, по данным последних исследований ожирение… Читать далее »
Sneaker Balls отличаются от других дезодорантов. Они меньше, жестче и КРУГЛЕЕ. Почему? Потому что им нужно работать в труднодоступных местах, где другие освежители воздуха не подходят. Они — единственные освежители воздуха, которым хватит смелости взяться за работу внутри кроссовка, тренировочной сумки или ящичка в раздевалке, где развивается неприятная среда. Sneaker Balls О запахах. Обычно принято… Читать далее »
Программа Fat-Burning для опытных бегунов «Данная программа ускорения метаболизма для быстрого сжигания жиров разработана для бегунов среднего уровня подготовки и выше» — поясняет создатель цикла упражнений Джеймс Митчелл. «Динамичные асимметричные и высокоамплитудные движения, попеременные выпады добавят силы мышцам таза и бедер. Это улучшит ваши результаты и поможет предотвратить травмы». Fat-Burning. Короткие тренировки для сжигания жира… Читать далее »
Пачка сигарет, две-три пинты темного пива и аппетитный кусок красного мяса ежедневно – такой режим в течение долгих лет неукоснительно соблюдал британский долгожитель Пьер Жан Бастер Мартин. Бастер Мартин – бегун-долгожитель К удивлению врачей и геронтологов, это не помешало активному старику стать самым старым работником в Великобритании и достичь больших успехов в любительском беговом спорте.… Читать далее »
Многие из тех, кто следит за своим весом, гордо заявляют: «Я не ем сладкого!» А вот ученые утверждают, что есть сладости не только вкусные, но и полезные для фигуры. К примеру – шоколад. Шоколад для сжигания жира Не зря диетологи советуют – если очень хочется сладкого, позвольте себе немного темного шоколада. Он поднимет настроение, утолит… Читать далее »
Несмотря на то, что в сегменте беговой обуви в последние годы явно прослеживается тенденция к минимализму, компания Tecnica решила пойти альтернативным путем и выпустила серию кроссовок под общим названием TRS MAX. Tecnica TRS Diablo MAX Целью разработчиков было создание кроссовок, которые помимо улучшенной амортизации обладают еще и мощным отталкивающим импульсом. Появившиеся на рынке кроссовки Tecnica… Читать далее »