Архив автора: runner

С телефоном на какой OS вы бегаете?

iOS (iPhone) Android (Samsung, HTC, ..) Windows Mobile Windows Phone Бегаю с плеером Проголосовало: 0 | Воздержалось: 0

Выйди на новый уровень тренировок с Nike LunarGlide +4

Система динамической поддержки Lunarlon и обновленная технология Nike Flywire обеспечивают идеальную посадку и позволяют достигнуть новых результатов во время тренировок. Nike LunarGlide +4 В то время как лучшие мировые атлеты борются этим летом за титулы, любители бега по всему миру могут протестировать технологии, которые создавались для профессионалов. Четвертое поколение кроссовок Nike LunarGlide+ включает в себя… Читать далее »

Упражнения для тренировки координации движений при беге

Любой спортсмен, работающий на бездорожье, знает как трудно сохранить равновесие, не теряя скорости на сложных участках трассы. Шоссе – стабильно и предсказуемо, в то время как на грунтовой дороге или в горах сложно предугадать каким будет следующий шаг. Никки Кимболл (Nikki Kimball) «В трейл-раннинге каждый новый шаг звучит иначе» — говорит Никки Кимболл (Nikki Kimball)… Читать далее »

Asics GEL-DS Racer 9 — обновление марафонской линейки

Несмотря на возрастающую популярность тенденций минимализма в беговой обуви, немало бегунов продолжает придерживаться традиционных взглядов на конструкцию кроссовок для бега. Особенно когда речь заходит о соревновательной обуви для гиперпронаторов. Asics — обновление марафонской линейки Следуя лучшим традициям, японская компания ASICS остается верна своей главной цели – создавать обувь, помогающую спортсменам не только достигать высоких результатов,… Читать далее »

Вне зоны. Беговая тренировка.

Намечалась обычная тренировка 30 октября 2012 года. Неожиданный снегопад порадовал и создал чудесное настроение.

Клифф Янг и его Австралийский шестидневный забег

В 1982 году Клифф Янг (Cliff Young) попытался пробежать 1000 миль вокруг площади Memorial Square в городе Колак (Colac), чтобы побить мировой рекорд. К сожалению, попытка Клиффа провалилась, но эта неудача не охладила его пыл. На следующий год он принял участие в первом супер-марафоне из Мельбурна в Сидней (Westfield Sydney to Melbourne Ultra Marathon). Клифф… Читать далее »

Профилактика травм ахилла

При всей чрезвычайной прочности пяточного сухожилия (ахилла), оно наиболее уязвимо с точки зрения спортивных, особенно беговых травм. Однако при правильном подходе к тренировкам и разумно дозированной беговой нагрузке, можно свести к минимуму риск проблем с ахиллом. Профилактика травм ахилла Профилактика травм ахилла

Челночный бег

Челночный бег является одной из разновидностей бега на короткие дистанции. От обычного бега он отличается тем, что дистанция преодолевается несколько раз, туда и обратно. Челночный бег отлично помогает отрабатывать быстрый старт и стартовый разгон. Челночный бег Кроме того, он может быть использован для определения быстроты, если нет соответствующих условий и возможностей для того, чтобы бегать… Читать далее »

Кроссовки Asics GEL-NOOSA TRI 6

Новая модель облегченных кроссовок ASICS GEL-NOOSA TRI 6 представлена в коллекции весна/лето 2011. Свое название кроссовки получили от известного австралийского спортивного фестиваля Noosa Multi Sport. Кроссовки Asics GEL-NOOSA TRI 6