Архив за месяц: Сентябрь 2012

Отчет лаборатории спортивной обуви журнала Runner’s World

Беговая обувь становится легче, однако цены на нее продолжают расти. А это означает, что приходится платить больше денег за меньше обуви. На сколько больше? Saucony Ride 5 (цена в США — 110 долларов) — первые кроссовки выигравшие титул «Лучший выбор» (Runner’s World Best Buy award), стоимость которых находится в ценовой категории больше 100 долларов. Конечно же,… Читать далее »

Интервальный бег

Развитие общей физической выносливости является основой подготовки любого спортсмена. Для того чтобы максимально развить выносливость, применяются интервальные методы тренировок, включающие в себя чередование нескольких отрезков, которые необходимо преодолевать на предельной скорости, выкладываясь полностью. Интервальный бег является важным этапом подготовки стайеров и марафонцев. Данный вид бега широко используется и в командных видах спорта, для развития выносливости,… Читать далее »