Бег – самый доступный вид спорта, приносящий радость и здоровье миллионам людей. Цели и мотивы у всех разные: сбросить вес, улучшить общий тонус, скорректировать фигуру или развить выносливость. Среди любителей немало тех, кто изначально приходит в бег с целью в будущем принять участие в спортивных состязаниях и здесь уже на первый план выходит скорость.
Контроль частоты сердечных сокращений – наилучший инструмент для измерения эффективности тренировок. Зная персональные параметры ЧСС, бегуну легче планировать нагрузки, отслеживать прогресс и достигать долгосрочных спортивных целей. Mio Alpha Специалисты Alpha создали новые спортивные часы со встроенным датчиком пульса. Все что вам нужно – надеть их на запястье и включить режим тренировки.
Программа Fat-Burning для опытных бегунов «Данная программа ускорения метаболизма для быстрого сжигания жиров разработана для бегунов среднего уровня подготовки и выше» — поясняет создатель цикла упражнений Джеймс Митчелл. «Динамичные асимметричные и высокоамплитудные движения, попеременные выпады добавят силы мышцам таза и бедер. Это улучшит ваши результаты и поможет предотвратить травмы». Fat-Burning. Короткие тренировки для сжигания жира… Читать далее »
Многочисленные спортивные гаджеты стремительно завоевывают рынок беговой экипировки. Очередным новшеством стала система Pear Sports Square One, объединившая в себе функции шагомера, монитора сердечного ритма и планировщика. Pear Sports Square One Основной целью создателей гаджета стало внедрение в повседневные тренировки последних научных разработок, способных повысить эффективность занятий. Для этого в команде Pear Sports объединились специалисты разных… Читать далее »
Многочисленные спортивные гаджеты стремительно завоевывают рынок беговой экипировки. Очередным новшеством стала система Pear Sports Square One, объединившая в себе функции шагомера, монитора сердечного ритма и планировщика. Pear Sports Square One Основной целью создателей гаджета стало внедрение в повседневные тренировки последних научных разработок, способных повысить эффективность занятий. Для этого в команде Pear Sports объединились специалисты разных… Читать далее »