Post Tagged with: "ЧСС"



Mio Alpha
Беговые девайсы

Mio Alpha – часы с датчиком пульса

Контроль частоты сердечных сокращений – наилучший инструмент для измерения эффективности тренировок. Зная персональные параметры ЧСС, бегуну легче планировать нагрузки, отслеживать прогресс и достигать долгосрочных спортивных целей. Специалисты Alpha создали новые спортивные часы со встроенным датчиком пульса. Все что вам нужно – надеть их на запястье и включить режим тренировки. Читайте […]

Fat-Burning Короткие тренировки для сжигания жира
Тренировочные программы

Короткие тренировки для сжигания жира. Часть 3

Программа Fat-Burning для опытных бегунов «Данная программа ускорения метаболизма для быстрого сжигания жиров разработана для бегунов среднего уровня подготовки и выше» — поясняет создатель цикла упражнений Джеймс Митчелл. «Динамичные асимметричные и высокоамплитудные движения, попеременные выпады добавят силы мышцам таза и бедер. Это улучшит ваши результаты и поможет предотвратить травмы». Для […]

Pear Sports Square One
Беговые девайсы

Pear Sports Square One – оптимизируй тренировки!

Многочисленные спортивные гаджеты стремительно завоевывают рынок беговой экипировки. Очередным новшеством стала система Pear Sports Square One, объединившая в себе функции шагомера, монитора сердечного ритма и планировщика. Основной целью создателей гаджета стало внедрение в повседневные тренировки последних научных разработок, способных повысить эффективность занятий. Для этого в команде Pear Sports объединились специалисты […]

Тренировочные программы

Показатели эффективности тренировки

Бег – самый доступный вид спорта, приносящий радость и здоровье миллионам людей. Цели и мотивы у всех разные: сбросить вес, улучшить общий тонус, скорректировать фигуру или развить выносливость. Среди любителей немало тех, кто изначально приходит в бег с целью в будущем принять участие в спортивных состязаниях и здесь уже на […]