Тренировочные программы

Короткие тренировки для сжигания жира. Часть 1

Долгое время считалось, что для поддержания хорошей физической формы нужно целенаправленно тренироваться в спортзале, посвящая фитнесу не менее часа. Однако последние исследования ученых Великобритании доказывают, что даже небольшой цикл упражнений в середине рабочего дня способен улучшить метаболизм на несколько часов. Читайте так-же, все по теме Короткие тренировки для сжигания жира. […]