Архив метки: Марафон

Марафон «Лужники»

22 мая 2011 года в рамках 11-го Фестиваля бега в Москве на стадионе «Лужники» стартует юбилейный 15-й Московский марафон. Это спортивное событие ежегодно собирает в столице не только сотни любителей бега из России, но множество зарубежных гостей. Участниками и призерами марафонского забега «Лужники» в разные годы становились представители российской сборной по легкой атлетике, гости из… Читать далее »

Марафон за 4:30

По признанию спортсменов, финиш на марафоне – одно из немногих событий, способных изменить вашу жизнь и взгляд на собственные возможности. Подготовку к первому в жизни марафону необходимо начинать минимум за год. Не стоит планировать сногсшибательных результатов в первом же забеге. Начните с вполне достижимой цели пробежать марафон за 4:30. Предлагаем 18-недельную программу тренировок, которая поможет… Читать далее »

Йога для марафонцев

Заниматься йогой во время марафона не значит делать стандартные позы типа «Поклонение солнцу», пробираясь между конкурентами, или ползти «Собачкой» до финишной прямой. Нужно всего лишь использовать маленькие ухищрения, которым вы научились, проделывая упражнения на коврике, например, применять принципы асан и направлять ход мышления на скорейшее прохождение дистанции. Проделав это, вы пробежите на полную силу и… Читать далее »

Принципы тренировки начинающего марафонца

Марафон – серьезная веха в жизни любого бегуна. Это испытание на прочность, силу духа, физическую выносливость. Но каким бы сложным не казался путь к марафонскому финишу, знайте — вы в состоянии его преодолеть! Принципы тренировки начинающего марафонца Существует множество готовых программ подготовки к марафону. Большинство из них ориентированы на конкретный результат. Например, представленные на нашем… Читать далее »

Келли Найтинг – марафонец-тяжеловес

Если мечта превращается в цель, любые преграды преодолимы! Так решил сорокалетний американец – Келли Найтинг, когда поставил перед собой цель — стать бегуном-марафонцем и установить рекорд, достойный Книги рекордов Гиннеса. Келли Найтинг – марафонец-тяжеловес И все было бы не так сложно, если бы не одно обстоятельство – Найтинг весит более 180 кг! Но добродушного «Толстяка»,… Читать далее »

Келли Найтинг – марафонец-тяжеловес

Если мечта превращается в цель, любые преграды преодолимы! Так решил сорокалетний американец – Келли Найтинг, когда поставил перед собой цель — стать бегуном-марафонцем и установить рекорд, достойный Книги рекордов Гиннеса. Келли Найтинг – марафонец-тяжеловес И все было бы не так сложно, если бы не одно обстоятельство – Найтинг весит более 180 кг! Но добродушного «Толстяка»,… Читать далее »

Андрей Чирков – одержимый марафоном

Андрея Чиркова в кругу марафонцев-любителей зовут «бешеным марафонцем», что совсем неудивительно, если узнать историю его увлечения большим бегом. Андрей Чирков Началось все с банального пьяного бахвальства, а закончилось кардинальным изменением всей последующей жизни отчаянного спорщика.

Сотрудники «Высшей Лиги» пробежали марафон на беговых дорожках

5 июня, в честь 16–летия сети спортивных магазинов «Высшая Лига», в Краснодаре сотрудники компании во главе с генеральным директором Алексеем Пшеничным пробежали первый в России марафон на беговых дорожках «Life Fitness»! Сотрудники «Высшей Лиги» пробежали марафон на беговых дорожках Марафон (42 км 195 м) – самая сложная и непредсказуемая дистанция. Ежегодно во многих странах мира… Читать далее »

Андрей Чирков – одержимый марафоном

Андрея Чиркова в кругу марафонцев-любителей зовут «бешеным марафонцем», что совсем неудивительно, если узнать историю его увлечения большим бегом. Андрей Чирков Началось все с банального пьяного бахвальства, а закончилось кардинальным изменением всей последующей жизни отчаянного спорщика.

Марафонский бег

Марафонский бег является наиболее сложной беговой дисциплиной в легкой атлетике. Это бег на самую длинную дистанцию, которая составляет 42 километра 195 метров. Спортсмены, участвующие в соревнованиях по марафонскому бегу, должны обладать не только силовой и специальной выносливостью, но и демонстрировать высочайшие волевые качества. Марафонский бег