Post Tagged with: "Сжигание жира"



Как быстро уменьшить жировые отложения
Беговое питание

Как быстро уменьшить жировые отложения

Избыточные жировые отложения в организме – не только визуально не эстетичны, но и являются благодатной почвой для развития целого ряда заболеваний и осложнений. Вместе с избыточным весом и ожирением приходят хронические болезни сердечно-сосудистой системы, проблемы с суставами и позвоночником, сбои в гормональной системе. Кроме того, по данным последних исследований ожирение […]

Fat-Burning Короткие тренировки для сжигания жира
Тренировочные программы

Короткие тренировки для сжигания жира. Часть 3

Программа Fat-Burning для опытных бегунов «Данная программа ускорения метаболизма для быстрого сжигания жиров разработана для бегунов среднего уровня подготовки и выше» — поясняет создатель цикла упражнений Джеймс Митчелл. «Динамичные асимметричные и высокоамплитудные движения, попеременные выпады добавят силы мышцам таза и бедер. Это улучшит ваши результаты и поможет предотвратить травмы». Для […]

Шоколад для сжигания жира
Беговое питание

Ешьте шоколад для сжигания жира

Многие из тех, кто следит за своим весом, гордо заявляют: «Я не ем сладкого!» А вот ученые утверждают, что есть сладости не только вкусные, но и полезные для фигуры. К примеру – шоколад. Не зря диетологи советуют – если очень хочется сладкого, позвольте себе немного темного шоколада. Он поднимет настроение, […]

Программа Fat-Burning для новичков
Тренировочные программы

Короткие тренировки для сжигания жира. Часть 2

Программа Fat-Burning для новичков «Уровень для начинающих позволяет создать прочную основу для дальнейшего увеличения нагрузок» — говорит разработчик курса упражнений на сжигание жира, тренер Джеймс Митчелл. Простые, но эффективные занятия помогут быстрее сжечь лишние калории и улучшить общую физическую форму. Последовательность упражнений необходимо повторить дважды, выполняя между повторами двухминутные восстановительные […]

Короткие тренировки для сжигания жира. Часть 1
Тренировочные программы

Короткие тренировки для сжигания жира. Часть 1

Долгое время считалось, что для поддержания хорошей физической формы нужно целенаправленно тренироваться в спортзале, посвящая фитнесу не менее часа. Однако последние исследования ученых Великобритании доказывают, что даже небольшой цикл упражнений в середине рабочего дня способен улучшить метаболизм на несколько часов. Читайте так-же, все по теме Короткие тренировки для сжигания жира. […]