Общее



Fitness Geek Camp — фитнес-лагерь для умных и красивых
Общее

Fitness Geek Camp — фитнес-лагерь для умных и красивых

В семнадцатый раз и впервые в России 10-13 ноября пройдёт Fitness Geek Camp — фитнес-лагерь для взрослых, который собирает активных и интересных участников, а также топовых тренеров популярных видов спорта. Локацией для лагеря выбран живописный отель в Подмосковье — Radisson Zavidovo, который находится на берегу реки. Фитнес-лагерь — новый вид […]

Вечный фонарь Million Mile Light для бегунов
Беговые девайсы / Общее

Вечный фонарь Million Mile Light для бегунов

Весьма интересный проект для любителей ночного бега. Фонарик цепляющийся на пояс и работающий без аккумулятора. Вырабатывающий кинетическую энергию за счет твоего движения.

«Путь опережающего кулака» Брюса Ли
Общее

«Путь опережающего кулака» Брюса Ли

Некоторые боевые искусства Бег выглядит не столь эффективно, но зато в нем есть изюминка, вкус, неповторимый аромат. Он как оливки: их вкус может быть и терпким, и сладковато-горьким, но в любом случае запоминающимся. Вкус к оливкам надо развивать. Но вряд ли у кого разовьется вкус к разбавленному вину. (с) Брюс […]

Час тренировки при сидячем образе жизни ничего не меняет
Общее

Час тренировки при сидячем образе жизни ничего не меняет

Тема бега безусловна интересна. Но без качественного сна и правильного питания бегать весьма проблематично. Боже, сколько раз я корил себя на пробежке за съеденный гамбургер. Как это было тяжело. Сейчас, после открытия сакральных знаний древних йогов, я понимаю, что не так и в чем проблема. И даже готов поделиться ими […]

Велотренировка — отличное дополнение к бегу
Общее

Велотренировка — отличное дополнение к бегу

Те, кто любит физическую нагрузку и регулярно занимается каким-любо спортом, будь то футбол, коньки, лыжи, бег, теннис — в большинстве своем наверняка имеют велосипед. Либо же мечтают им обзавестись в ближайшее время. Потому что велосипед — это не только полезная физическая нагрузка, но и, безусловно, прекрасное и веселое развлечение. Что […]

Визуализация данных московского марафона
Беговые акции / Общее

Визуализация данных московского марафона

Лаборатория данных Тани Мисютиной представила отличную визуализацию данных московского марафона прошедшего 15 сентября 2013 года. Читайте так-же, все по теме Результаты приключенческой гонки Men’s Health Urbanathlon 2013 в Санкт-Петербурге Москва, 10 июня 2013 года. Сегодня Men’s Health объявляет результаты городской приключенческой гонки Men’s Health… Инфографика: Ваши цели в 2013 году […]

Ирина Сафронова о чемпионате мира и гонке вокруг Эльбруса
Общее

Ирина Сафронова о чемпионате мира и гонке вокруг Эльбруса

Лето-2013 богато на события и победы. В этом году неоднократная победительница соревнований по мультиспорту Ирина Сафронова стала второй на чемпионате мира по рогейну (в команде с Артемом Ростовцевым) и второй в гонке на 105 км вокруг Эльбруса Elbrus World Race (вместе с Александром Соколовым и Натальей Абрамовой). Читайте рассказ Ирины […]

Бег в холодную погоду
Общее

Бег в холодную погоду

У каждого человека чувствительность к холоду индивидуальна. Кто-то комфортно прогуливается и бегает при -25ºС, а кто-то не слишком охотно выходит на пробежку уже при -10ºС. Особенно трудно пробежки на холоде даются новичкам. Чтобы суровая погода не стала препятствием на пути к вашим спортивным достижениям, возьмите на вооружение следующие советы.

Boston Marathon-2013
Общее

Теракт на Бостонском марафоне — 2013. Фото, видео.

Вчера 15.04.2013, в Бостоне, во время марафона прогремело 2 взрыва. Взрывные устройства сработали на тротуаре рядом с финишной линией. Во время взрыва на трассе находилось не менее 500 человек. По данным полиции Бостона 2 человека погибло и 22 ранено. По последним данным, полиция докладывает об обнаружении еще нескольких взрывных устройствах. […]

Упражнения для укрепления коленей
Общее

Упражнения для укрепления коленей

По статистике более 80% бегунов время от времени испытывают проблемы с коленями. В некоторых случаях спортсмену достаточно лишь на время снизить интенсивность нагрузок. В других требуется временное прекращение занятий до полного восстановления. Есть ли способ избежать проблем с коленными суставами? Поговорим об упражнениях для укрепления коленей. Читайте так-же, все по […]

Раскрась жизнь
Общее

Как улучшить свою жизнь

Говоря об улучшении своей жизни, большинство молодых людей сразу бросаются в рассуждении о материальных благах. А вот люди постарше выдвигают совсем иные критерии. По их мнению раскрасить свою жизнь – просто. Достаточно научиться ценить простые радости, любить близких и не забывать о спорте и здоровом образе жизни. В газете Washington […]

Инфографика: Ваши цели в 2013 году
Общее

Инфографика: Ваши цели в 2013 году

Создатели отличного приложения Lift выпустили веселую инфографику по целям в любви, здоровье и благосостоянии на 2013 год. См. внутри поста. Для увеличения размера кликните по картинке.

Самодисциплина
Общее

Мотивация к бегу

Действительно ли понедельник настолько тяжелый день, как многие о нем думают..? Во всяком случае уж точно не для меня. Именно этот день недели я без колебаний выбрал для планирования еженедельных тренировок. Почему не более располагающий к тому, как может на первый взгляд показаться, день, например как пятница или суббота, или […]

Как предупредить травмы
Общее

[Новичкам] 3 простых совета, способствующих предупреждению травм

Немало людей, колеблются и подолгу не могут решиться начать бегать, ввиду того, что очень волнуются, из-за возможности получения каких-либо травм. Быть может это и имело бы место, но не в данном случае. Если вы еще не в курсе, то для вас есть прекрасная новость, что, при правильном подходе к занятиям […]

Я принял решение и сделал первый шаг
Общее

Все возможно

…Иначе было никак. Я принял решение и сделал первый шаг. Затем еще один. А за ним следующий. Понимая, что этого не достаточно, я стал увеличивать темп и постепенно перешел на бег. Я побежал. Побежал навстречу к ней.