Архив рубрики: Общее

Fitness Geek Camp — фитнес-лагерь для умных и красивых

В семнадцатый раз и впервые в России 10-13 ноября пройдёт Fitness Geek Camp — фитнес-лагерь для взрослых, который собирает активных и интересных участников, а также топовых тренеров популярных видов спорта. Локацией для лагеря выбран живописный отель в Подмосковье — Radisson Zavidovo, который находится на берегу реки. Фитнес-лагерь — новый вид отдыха для тех, у кого… Читать далее »

«Путь опережающего кулака» Брюса Ли

Некоторые боевые искусства Бег выглядит не столь эффективно, но зато в нем есть изюминка, вкус, неповторимый аромат. Он как оливки: их вкус может быть и терпким, и сладковато-горьким, но в любом случае запоминающимся. Вкус к оливкам надо развивать. Но вряд ли у кого разовьется вкус к разбавленному вину. (с) Брюс Ли А не удариться ли… Читать далее »

Час тренировки при сидячем образе жизни ничего не меняет

Тема бега безусловна интересна. Но без качественного сна и правильного питания бегать весьма проблематично. Боже, сколько раз я корил себя на пробежке за съеденный гамбургер. Как это было тяжело. Сейчас, после открытия сакральных знаний древних йогов, я понимаю, что не так и в чем проблема. И даже готов поделиться ими с вами. Ладно, что-то меня… Читать далее »

Велотренировка — отличное дополнение к бегу

Те, кто любит физическую нагрузку и регулярно занимается каким-любо спортом, будь то футбол, коньки, лыжи, бег, теннис — в большинстве своем наверняка имеют велосипед. Либо же мечтают им обзавестись в ближайшее время. Потому что велосипед — это не только полезная физическая нагрузка, но и, безусловно, прекрасное и веселое развлечение. Что может быть лучше, чем катить… Читать далее »

Ирина Сафронова о чемпионате мира и гонке вокруг Эльбруса

Лето-2013 богато на события и победы. В этом году неоднократная победительница соревнований по мультиспорту Ирина Сафронова стала второй на чемпионате мира по рогейну (в команде с Артемом Ростовцевым) и второй в гонке на 105 км вокруг Эльбруса Elbrus World Race (вместе с Александром Соколовым и Натальей Абрамовой). Читайте рассказ Ирины об этих захватывающих событиях.

4500 километров пешком по Китаю

Как отметить свой очередной День Рождения? Очень просто. Начать в этот день долгое и незабываемое путешествие. Именно так и поступил Кристофер Рихэйд В ноябре 2007 года он начал свое путешествие. Старт был в Пекине, а финиш – в Урумчи. Весь путь – расстояние около 4500 километров — он прошел пешком. Путешествие заняло чуть больше года.… Читать далее »

Бег и астма

Всем привет! Я болею астмой с раннего детства, сейчас мне 28. Недавно (4 месяца назад) начал бегать. Решил стартовать с небольших расстояний, чередуя бег и ходьбу. Сейчас могу пробежать 5 км, раньше с трудом 500 метров получалось. Хотел узнать есть ли тут похожие случаи и как кто тренируется?