Одежду для бега необходимо выбирать, исходя из личных предпочтений. Главное, чтобы вам в этой одежде было максимально комфортно, чтобы она не сковывала движений и не мешала во время бега. Красота одежды также играет важную роль, но все же – второстепенную. На первый план выходит полная свобода действий и удобство.
Как известно, для спортсмена нет плохой погоды или времени года. Особенно если бегун уже перешагнул черту любительских пробежек и задумал участвовать в соревновании. Сезон холодов – не повод отменять тренировки. …По глубокому снегу Конечно, вполне можно готовиться на закрытом стадионе или бегать по дорожке в фитнес-клубе. Но куда интереснее и полезнее проводить время на свежем… Читать далее »
Не претендую на подробное и полное описание проблемы. Методом проб и ошибок выбрал для себя вариант одежды, показанный на видео. Данный вариант мой рабочий при минус 17 и слабом ветерке.
Намечалась обычная тренировка 30 октября 2012 года. Неожиданный снегопад порадовал и создал чудесное настроение.
Истинные любители бега утверждают, что этот спорт хорош в любое время года. Но вот для новичков бег зимой зачастую кажется прямым издевательством. Снег и лед на дороге, холодный ветер, экстремальные минусовые температуры – эти факторы нередко заставляют отказаться от бега на улице. Часто беговая программа на зиму замыкается на беговой дорожке в уютном спортзале. Беговая… Читать далее »
Правильная техника бега является важной составляющей эффективных занятий. Но какой-то универсальной техники для бега в различных условиях или в разное время года не существует. Именно от условий зависит ответ на вопрос, как лучше бегать, чтобы занятия приносили здоровью пользу, а не вред.
Оздоровительный бег – это вид спорта, начать заниматься которым можно в любом возрасте. У многих это увлечение остается на всю жизнь, ведь занятия бегом позволяют обрести уверенность в себе, восстановить свою физическую форму, стать сильнее, крепче и успешнее. Бег отлично укрепляет систему кровоснабжения, стабилизирует работу сердца, улучшает вентиляцию легких. Кроме того, бег – это отличный… Читать далее »
Одежду для бега необходимо выбирать, исходя из личных предпочтений. Главное, чтобы вам в этой одежде было максимально комфортно, чтобы она не сковывала движений и не мешала во время бега. Красота одежды также играет важную роль, но все же – второстепенную. На первый план выходит полная свобода действий и удобство.
Не претендую на подробное и полное описание проблемы. Методом проб и ошибок выбрал для себя вариант одежды, показанный на видео. Данный вариант мой рабочий при минус 17 и слабом ветерке.
Обозревают специальные резиновые накладки для обуви, купленные в спортмастере за 290 рублей пара. Накладки предназначены для ходьбы. Тесты проходили зимой на 10 км трассе. Автор видео ведет очень интересный блог. Рекомендую ?