Интересный видео-ролик, на котором показано, как делают спортивную обувь. Исследования, умная конструкция, принципы бега, биомеханика, и многое другое вложено в наши кроссовки. P.S. Как же меня вымораживает, когда вешают логотипы на видео, изображения и прочие авторские материалы, на которое не имеют никаких прав.
Бег – самый доступный вид спорта, приносящий радость и здоровье миллионам людей. Цели и мотивы у всех разные: сбросить вес, улучшить общий тонус, скорректировать фигуру или развить выносливость. Среди любителей немало тех, кто изначально приходит в бег с целью в будущем принять участие в спортивных состязаниях и здесь уже на первый план выходит скорость.
Оздоровительный бег – самый простой способ поддержать свое здоровье. Но для того чтобы беговые нагрузки приносили пользу, следует уделить особое внимание такому показателю как интенсивность тренировки.
Шикарный фильм, пусть и без перевода. Если видео не отображается, вы можете его посмотреть в социальной сети vkontakte.
Для любого начинающего бегуна желание ускорить темп и увеличить выносливость вполне закономерно. Со временем многие новички хотят уже не просто бегать, а преодолевать привычную дистанцию быстрее. Например, 20 километров за 2 часа. Если такое желание посетило и вас – поздравляем, можно сказать, что вы переходите из начинающих в любители.
Бег – отличное средство для похудения. Физические нагрузки, которые получает организм во время пробежки, заставляют его подключать дополнительные источники энергии. Поэтому углеводы и жиры, скопившиеся за время бездеятельности, перерабатываются и выводятся из организма.
В одном из войсковых соединений на Дальнем востоке проходил службу офицер. Это был фанат спорта – лыжник, бегун, легкоатлет. Чтобы поддерживать свой организм в отличной спортивной форме, он тренировался зимой и летом, в любую свободную от несения службы минутку.
Всем привет! Я болею астмой с раннего детства, сейчас мне 28. Недавно (4 месяца назад) начал бегать. Решил стартовать с небольших расстояний, чередуя бег и ходьбу. Сейчас могу пробежать 5 км, раньше с трудом 500 метров получалось. Хотел узнать есть ли тут похожие случаи и как кто тренируется?
Не так давно немецкие ученые задались целью выяснить, что происходит в организме спортсмена, если ему приходится бежать, превозмогая боль. Боль, не значит «стоп»! Исследователи утверждают, что продолжать занятия через боль не всегда плохо. Некоторые типы боли не опасны. В этом случае целесообразно преодолеть неприятные ощущения и продолжать тренировку.
Продолжая тему секса. ? 19-летняя бегунья из Австралии Мишель Дженнеке, негласно стала секс-символом июля месяца. Ее разминка накануне стометровки с барьерами на чемпионате мира среди юниоров по легкой атлетике в Барселоне, не могла не привлечь внимания общественности. Впрочем судить вам.