Тренировочные программы

Интенсивность тренировки

Оздоровительный бег – самый простой способ поддержать свое здоровье. Но для того чтобы беговые нагрузки приносили пользу, следует уделить особое внимание такому показателю как интенсивность тренировки. Читайте так-же, все по теме Как преодолеть марафон? Часть 1. Рекомендации участникам Беговая программа для начинающих Варианты тренировок для беговой дорожки Варианты круговых тренировок […]