Общее

Бег и астма



Всем привет!

Я болею астмой с раннего детства, сейчас мне 28. Недавно (4 месяца назад) начал бегать. Решил стартовать с небольших расстояний, чередуя бег и ходьбу. Сейчас могу пробежать 5 км, раньше с трудом 500 метров получалось.

Хотел узнать есть ли тут похожие случаи и как кто тренируется?

Партнерские материалы

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Метки записи: , ,

комментария 3

  1. Тимур says:

    Тоже астма,начал бегать — 1.6 км быстрым шагом потом бег 1км(дается тяжело) Также занимаюсь пауэрлифтингом.Где то видел что если бегать то укрепится сердце и легкие.Таким способом можно астму победить.

  2. Роман says:

    В мене астма с 7 лет ,занимаюсь бегом 8 лет могу пробежать 42 км(марафон).Сейчас мне 19 лет.

  3. Стефания says:

    у меня была астма с 3 до 14 лет и мне ее с трудом вылечили.сечас мне 23 и я постоянно бегаю но я волнуюсь может ли ето болезнь вернуться обратно изза того что я занимаюсь спортом =(

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*