Чуть юморная, немного правдивая, но в целом весьма неплохая статья, о типах бегунов. Давайте определяться, к какому типу вы относитесь. У меня вышла смесь флегматика с гедонистом, что вполне отвечает моему характеру ? Итак встречайте, гедонисты, педанты, неврастеники и флегматики… К какому типу бегунов вы относитесь? Гедонист Гедонисты любят тренироваться не щадя себя (т.е. порой… Читать далее »
Йога полезна астматикам – с таким утверждением выступил известный американский Журнал альтернативной и комплементарной медицины — Journal of Alternative and Complementary Medicine. О пользе дыхательных упражнений мудрым индусам было известно много столетий назад, но лишь недавно практиками йоги заинтересовалась официальная медицина, а древние знания стали подтверждаться результатами современных исследований. Йога полезна больным астмой Согласно отчету,… Читать далее »
Любой спортивный врач или специалист по лечению заболеваний стоп скажет вам, какое значение для здоровья ног имеет правильно подобранная обувь. Но оказывается, дело не только в размере, полноте и конструкции. Большое значение имеют способы шнуровки беговой обуви. Правильная шнуровка — залог здоровья ваших ног Многие начинающие спортсмены даже не задумываются о том, как правильно шнуровать… Читать далее »
Пробежка на каблуках – что может быть легче, казалось бы, обычное дело.) А нет — это отличная возможность посоревноваться, проверить свой спортивный тонус, стильный образ и чувство юмора. «Забег на шпильках» от журнала «Glamour» – это жизнерадостный праздник для смелых участниц и их активных болельщиков. В этот чудесный день всех участниц и гостей забега ожидают… Читать далее »
No stopping ?
Мозоль — уплотнение рогового слоя кожи — возникает как следствие продолжительного постоянного или эпизодического трения, давления и сдавливания кожи. Под действием механических факторов нарушается трофика кожи и, как защитная реакция, ускоренно образуются роговые клетки. Мозоль на ноге В норме такие клетки отшелушиваются самостоятельно, но при трофических нарушениях скорость отшелушивания заметно снижается и клетки буквально наслаиваются друг… Читать далее »
В эпоху современных технологий даже проблема потерянных носков способна послужить вызовом для пытливых умов IT-специалистов. Носки Smarter Socks Швейцарская компания BLACKSOCKS выпустила в массовое производство уникальные носки Smarter Socks, снабженные RFID-меткой. Вечные трудности с поиском пары носков теперь можно решить одним касанием экрана iPhone. Помимо поиска, микрочип позволяет отслеживать всю информацию об использовании носков, включая… Читать далее »
В 1960 году олимпийским чемпионом в марафоне совершенно неожиданно стал никому неизвестный эфиоп Абебе Бекила. Абебе Бекила (Abebe Bikila) Он, единственный из бегунов, преодолел дистанцию босиком. Комментаторы, да и специалисты посчитали это решающим фактором в победе Бекилы — мол, он не тащил на себе лишний груз в виде кроссовок.
Прыжки со скакалкой – забавная игра из детства. Став взрослыми, мы забываем об этом портативном тренажере, отдавая предпочтение сложным механизмам, а между тем, обычная скакалка – незаменимый атрибут в тренировках профессиональных спортсменов: баскетболистов, боксеров, легкоатлетов. Как привести себя в форму с помощью скакалки Польза упражнений со скакалкой Упражнения со скакалкой (сейчас их все чаще называют… Читать далее »
Похудеть можно сидя на диете. Но стоит ли считать такой способ действительно эффективным и безопасным? Далеко не всегда. Зато физическая активность дает стопроцентный результат. Кроме того, она помогает клеткам организма получать максимум кислорода, интенсивнее очищаться, ускоряет метаболизм, усиливает мышечную и костную систему. 5 принципов системы Move it Без всякой химии выходят токсины, оздоравливаются и омолаживаются… Читать далее »