Кто только не измерял землю своими ногами… Это были и обычные пешеходы-аматоры, и профессиональные ходоки из Всемирной лиги ходьбы. Но достижения 60 летнего китайца, прошедшего пешком 80 тысяч километров по родному Китаю, действительно поражают, ведь это целых 2 кругосветных путешествия! Так, пожилой, ничем не примечательный человек по имени Цзинь Шимин вышел из дому 7 лет… Читать далее »
…Иначе было никак. Я принял решение и сделал первый шаг. Затем еще один. А за ним следующий. Я принял решение и сделал первый шаг Понимая, что этого не достаточно, я стал увеличивать темп и постепенно перешел на бег. Я побежал. Побежал навстречу к ней.
Создатели отличного приложения Lift выпустили веселую инфографику по целям в любви, здоровье и благосостоянии на 2013 год. См. внутри поста. Для увеличения размера кликните по картинке. Infographic: Your Goals in 2013
Мотивация, мотивация… Глядя на vkontakte понимаешь, люди помешались на ней. Это как наркотик. Сидят часами, и лайкают или репостят мотивационные картинки и тексты. По-моему телевизор за последние годы успешно перекочевал в социальные сети. Ничего не меняется. Мотивация? Мотивация бесспорно важна, но только в меру, и только тогда, когда ты ее действительно используешь. Тоже самое касается… Читать далее »
Помимо знаменитой киношной фразы «Беги, Форрест, беги!», многие бегуны во время тренировки часто слышат вслед: «Ну, приятель, сегодня вечером будешь спать как убитый!» На деле утверждение это совсем не оригинально, не смешно и не верно. Бессонница после бега «Сильное утомление отнюдь не является гарантией быстрого засыпания и спокойного ночного сна — говорит доктор Guy Meadows… Читать далее »
Немало людей, колеблются и подолгу не могут решиться начать бегать, ввиду того, что очень волнуются, из-за возможности получения каких-либо травм. Быть может это и имело бы место, но не в данном случае. Как предупредить травмы Если вы еще не в курсе, то для вас есть прекрасная новость, что, при правильном подходе к занятиям бегом, многим… Читать далее »