Автор: доктор Фил Маффетон (Phil Maffetone) При ходьбе основная нагрузка приходится на пятки, в то время как при беге больше задействована передняя часть стопы – также, чем быстрее вы бежите, тем интенсивнее будет нагрузка и на средний отдел стопы. При соприкосновении с твердой поверхностью ощущается воздействие ударной силы – ступня буквально соударяется с землей при… Читать далее »
Похудеть можно сидя на диете. Но стоит ли считать такой способ действительно эффективным и безопасным? Далеко не всегда. Зато физическая активность дает стопроцентный результат. Кроме того, она помогает клеткам организма получать максимум кислорода, интенсивнее очищаться, ускоряет метаболизм, усиливает мышечную и костную систему. 5 принципов системы Move it Без всякой химии выходят токсины, оздоравливаются и омолаживаются… Читать далее »
Бег – самый физиологичный вид спорта для человека. Сей факт не вызывает сомнений, как и то, что дозированная физическая активность полезна всем без исключения. Но если бег так полезен, почему же человек, бегущий рано утром в парке или на стадионе, как правило, вызывает у большинства прохожих больше любопытства и сочувствия, чем искреннего желания присоединиться? Десять… Читать далее »
Автор: доктор Фил Маффетон (Phil Maffetone) При ходьбе основная нагрузка приходится на пятки, в то время как при беге больше задействована передняя часть стопы – также, чем быстрее вы бежите, тем интенсивнее будет нагрузка и на средний отдел стопы. При соприкосновении с твердой поверхностью ощущается воздействие ударной силы – ступня буквально соударяется с землей при… Читать далее »
Люди, которые приобретут относительно новую разработку от HighGear — Axio HR, — будут приятно удивлены не только приятным и компактным корпусом часов и читаемым большим дисплеем, но и большим функционалом устройства. Часы вобрали все необходимые функции, которые нужны любителям бегать по пересеченной местности или в горах. HighGear Axio HR Монитор сердечного ритма с нагрудным датчиком… Читать далее »
Выпуская на рынок беговой обуви революционные новинки, компания ASICS не забывает и об усовершенствовании уже состоявшихся, популярных линеек. На этот раз изменениям и дополнениям подверглись трейловые кроссовки Asics GEL-TRAIL ATTACK 7, давно полюбившиеся искателям приключений и нехоженых дорог. Кроссовки Asics GEL-TRAIL ATTACK 7
Модным трендом последних лет стал минимализм во всех проявлениях. В том числе, и в дизайне беговой обуви. Профессиональные бегуны и любители все чаще обращают свои взоры на «естественную» технику бега. Минимализм в беговых кроссовках
Мотивация, мотивация… Глядя на vkontakte понимаешь, люди помешались на ней. Это как наркотик. Сидят часами, и лайкают или репостят мотивационные картинки и тексты. По-моему телевизор за последние годы успешно перекочевал в социальные сети. Ничего не меняется. Мотивация? Мотивация бесспорно важна, но только в меру, и только тогда, когда ты ее действительно используешь. Тоже самое касается… Читать далее »
Новинка от Garmin – многофункциональные спортивные часы с GPS-приемником Forerunner 910XT с момента выхода релиза горячо обсуждаются на спортивных интернет-ресурсах. В чем же причина такого интереса? Не только в немалой стоимости – цена новинки 400 $ — но и во внушительном списке возможностей, собранных в одном приборчике, который легко умещается на запястье и весит всего… Читать далее »
Каждый год в мире продается около 700 млн. пар кроссовок, из них только 20% используется для занятий спортом. Сколько пар проводит свою жизнь на беговой дорожке, всезнающая статистика, к сожалению, не сообщает. Обувь для беговых дорожек 2011 года Тем не менее, все мировые производители ежегодно представляют новые модели спортивной обуви, предназначенной для этого вида занятий… Читать далее »