Беговое сообщество

ClimaCool от Adidas – новый комфорт трейловой обуви

Ориентируясь на современные тенденции спорта, Adidas продолжает внедрять новые технологии, призванные сделать тренировки не только эффективными, но и максимально комфортными. На сей раз особое внимание заслужил сегмент, который нельзя назвать традиционным для компании – трейловая обувь. В рамках серии экипировки с технологией ClimaCool инженеры попытались создать новое поколение трейловой обуви. Результатом разработок стали кроссовки для… Читать далее »

Неплохой ролик о технике бега

В ролике рассматриваются 4 шага к улучшению техники бега. Основной акцент делается на работу передней части стопы. Аргументируя это увеличением скорости бега, эффективностью и меньшей травматичностью.

Музыкальный сборник для тренировок от Сары Холл

Эта выдающаяся бегунья на средние дистанции получает заряд бодрости от песен, которые напоминают ей о её вере, и об одном из её любимых фильмов. Image by Victah Sailer Сара Холл, которая будет выступать в финале забега на 5000 метров в чемпионате США по лёгкой атлетике в эту пятницу в городе Юджин, штат Орегон, сразу добилась… Читать далее »

Часы Suunto Quest — все на свежий воздух!

Не секрет, что спорт полезен для здоровья, а занятия на воздухе всегда приятней и интересней, чем монотонные упражнения в душном спортзале. Зная это, финский бренд Suunto осенью 2011 года представил спортивному сообществу новые спортивные часы Suunto Quest – модель, специально разработанную для тренировок на свежем воздухе. Часы продолжают лучшие традиции фитнес-серии Suunto-M, хотя и созданы… Читать далее »

Как привести себя в форму с помощью скакалки

Прыжки со скакалкой – забавная игра из детства. Став взрослыми, мы забываем об этом портативном тренажере, отдавая предпочтение сложным механизмам, а между тем, обычная скакалка – незаменимый атрибут в тренировках профессиональных спортсменов: баскетболистов, боксеров, легкоатлетов. @Photo Польза упражнений со скакалкой Упражнения со скакалкой (сейчас их все чаще называют словом скипинг от англ. skip – «подпрыгивать»)… Читать далее »

Техника бега на длинные дистанции

Бег на длинные дистанции сегодня считается одной из наиболее популярных беговых дисциплин в легкой атлетике. К данной категории относится бег на 3000, 5000 и 10000 метров. Кроме того, часто практикуется часовой бег – в качестве результата здесь выступает расстояние, которое преодолевает спортсмен за 60 минут. Для того чтобы показывать хорошие результаты в стайерских дистанциях, умело… Читать далее »

Обзор часов для бега

Спортивные часы – это отличное устройство, с помощью которого вы можете не только узнать точное время, но и будете постоянно контролировать свое физическое состояние. Мода на здоровый образ жизни просто не могла пройти мимо крупнейших производителей электронной продукции, которые сегодня выпускают огромное множество моделей часов с массой разнообразных функций для спортсменов-профессионалов и бегунов-любителей, стремящихся укрепить… Читать далее »

Неадекватное восприятие бегущего человека

Года два-три назад, когда только начинал бегать, обратил внимание на странное отношение окружающих к бегущему человеку. Независимо от времени суток, будь то вечер или день, обязательно наткнешься на комментарии или смешки гопоты, молодежи, алкоголиков, а то и с виду нормальных людей. Ну, а в большинстве конечно недоуменная реакция: Ему что, делать нечего? Очень часто ловил… Читать далее »

Одышка и борьба с ней

Одышка – физиологическое явление, возникающее при нехватке кислорода. Она выражается в ощущении нехватки воздуха, при этом нарушается частота, ритмичность и глубина дыхания. Так организм сигнализирует о том, что необходимо увеличить приток кислорода либо снизить нагрузку. Одышка и борьба с ней часто становится тем камнем преткновения, который мешает новичку полноценно тренироваться. Как преодолеть одышку? Попробуем пролить… Читать далее »

Обзор спортивных питьевых бутылок

Современная спортивная индустрия в последние годы радует бегунов и велосипедистов огромным ассортиментом спортивных питьевых бутылок. Фляжки для воды, бутылки-шейкеры для белковых коктейлей, колбы для геля и комбинированные системы, позволяющие из одного флакона получать и гель, и напиток – все это разнообразие призвано обеспечить максимальный комфорт во время тренировок или спортивных состязаний. Виды спортивных питьевых бутылок… Читать далее »