Круговые тренировки представляют собой выполнение цикла упражнений в определенной последовательности. В зависимости от места занятия, варианты круговых тренировок бывают разными. Принципы круговой тренировки в зале
Специальные приложения для сбора беговой статистики, а также сайты для ее хранения и обработки появились не так давно, но с каждым годом завоевывают все большую популярность. Неудивительно, ведь большинство бегунов стремится следить за динамикой своих успехов. К тому же, визуальный контроль хорошо мотивирует на новые свершения. Сервис Sports Tracker
Прослушивание музыки во время бега дает дополнительную мотивацию для занятий, и, кроме того, она задает темп тренировки. Кому-то нравиться бегать под ритмичную музыку, поднимающую настроение, добавляющую бодрости и повышающую тонус организма, а кто-то предпочитает расслабляющие мелодии, которые помогают полностью сосредоточиться на беге. Sennheiser CX-500 При выборе музыки все целиком зависит от вашего вкуса, а вот… Читать далее »
Позвольте вашим ногам погрузиться в нирвану! Mizuno Wave Nirvana 8 Думаете, это всего лишь красивая фраза? Отнюдь! Попробуйте пробежаться в новых кроссовках Mizuno Wave Nirvana 8, и вы убедитесь на собственном опыте, что понятия максимального комфорта и безопасности являются ключевыми для этой серии.
Дискуссия о том, совместимы ли бодибилдинг и занятия бегом, началась довольно давно и продолжается в настоящее время. Сторонники и противники бега в процессе атлетических тренировок приводят свои, достаточно логичные, аргументы, но никто не может убедить соперника окончательно. Попробуем разобраться в этом вопросе и понять, как именно бег влияет на рост мышечной массы, и стоит ли… Читать далее »
В беговом сообществе пока совсем немногие могут похвастаться тем, что видели кроссовки новой серии Brooks PureProject. Вполне объяснимо, ведь новые модели будут представлены в сезоне 2012 года — их ориентировочная презентация назначена на конец марта. Однако недавно в сети появилась информация о тех инновациях, на которые создатели возлагают большие надежды в деле привлечения покупателей. Кроссовки… Читать далее »
…Иначе было никак. Я принял решение и сделал первый шаг. Затем еще один. А за ним следующий. Я принял решение и сделал первый шаг Понимая, что этого не достаточно, я стал увеличивать темп и постепенно перешел на бег. Я побежал. Побежал навстречу к ней.
Предвидя сезон непогод, многие любители бега заранее отчаиваются, что тренировки, возможно, придется значительно ограничить. Но как мы знаем, для настоящего бегуна нет плохой погоды – есть лишь неудачно подобранная экипировка. Saucony ProGrid Razor 2 Сезон осень-зима 2011-12 богат на обновления популярных моделей беговой обуви. Покорять бездорожье, осваивать новые маршруты, прокладывать свой путь независимо от… Читать далее »
Создатели отличного приложения Lift выпустили веселую инфографику по целям в любви, здоровье и благосостоянии на 2013 год. См. внутри поста. Для увеличения размера кликните по картинке. Infographic: Your Goals in 2013
Подошел к концу триатлонный сезон-2011 — и амбассадоры Suunto не только показали блестящие результаты, но и заложили фундамент на следующий, 2012 год. Амбассадоры Suunto снова на пьедестале