Архив рубрики: Общее

Андрей Чирков – одержимый марафоном

Андрея Чиркова в кругу марафонцев-любителей зовут «бешеным марафонцем», что совсем неудивительно, если узнать историю его увлечения большим бегом. Андрей Чирков Началось все с банального пьяного бахвальства, а закончилось кардинальным изменением всей последующей жизни отчаянного спорщика.

Клифф Янг и его Австралийский шестидневный забег

В 1982 году Клифф Янг (Cliff Young) попытался пробежать 1000 миль вокруг площади Memorial Square в городе Колак (Colac), чтобы побить мировой рекорд. К сожалению, попытка Клиффа провалилась, но эта неудача не охладила его пыл. На следующий год он принял участие в первом супер-марафоне из Мельбурна в Сидней (Westfield Sydney to Melbourne Ultra Marathon). Клифф… Читать далее »

Бастер Мартин – бегун-долгожитель

Пачка сигарет, две-три пинты темного пива и аппетитный кусок красного мяса ежедневно – такой режим в течение долгих лет неукоснительно соблюдал британский долгожитель Пьер Жан Бастер Мартин. Бастер Мартин – бегун-долгожитель К удивлению врачей и геронтологов, это не помешало активному старику стать самым старым работником в Великобритании и достичь больших успехов в любительском беговом спорте.… Читать далее »

Как найти время для тренировок

Сумасшедший ритм городской жизни диктует свои условия, часто не оставляя времени на полноценные занятия спортом. Но кто сказал, что спорт для здоровья – это обязательно часовое занятие в спортзале или полноценная пробежка? Есть множество видов физической активности, которыми можно заниматься в любое время и практически в любом месте. Как найти время для тренировок Своим опытом… Читать далее »

50 полезных привычек для здоровья и хорошего настроения

В жизни человека повседневные привычки играют важную роль. Они влияют на самочувствие, здоровье и настроение. Всего одна-две вредные привычки могут стать губительными, и наоборот – несколько полезных привычек способны изменить нашу жизнь к лучшему. 50 полезных привычек для здоровья и хорошего настроения Предлагаем выработать 50 привычек для здоровья, бодрости и хорошего настроения. Начните следовать им… Читать далее »

К какому типу бегунов вы относитесь?

Чуть юморная, немного правдивая, но в целом весьма неплохая статья, о типах бегунов. Давайте определяться, к какому типу вы относитесь. У меня вышла смесь флегматика с гедонистом, что вполне отвечает моему характеру ? Итак встречайте, гедонисты, педанты, неврастеники и флегматики… К какому типу бегунов вы относитесь? Гедонист Гедонисты любят тренироваться не щадя себя (т.е. порой… Читать далее »

Йога полезна больным астмой

Йога полезна астматикам – с таким утверждением выступил известный американский Журнал альтернативной и комплементарной медицины — Journal of Alternative and Complementary Medicine. О пользе дыхательных упражнений мудрым индусам было известно много столетий назад, но лишь недавно практиками йоги заинтересовалась официальная медицина, а древние знания стали подтверждаться результатами современных исследований. Йога полезна больным астмой Согласно отчету,… Читать далее »

Секреты шнуровки

Любой спортивный врач или специалист по лечению заболеваний стоп скажет вам, какое значение для здоровья ног имеет правильно подобранная обувь. Но оказывается, дело не только в размере, полноте и конструкции. Большое значение имеют способы шнуровки беговой обуви. Правильная шнуровка — залог здоровья ваших ног Многие начинающие спортсмены даже не задумываются о том, как правильно шнуровать… Читать далее »

Забег на шпильках в Москве и Санкт-Петербурге

Пробежка на каблуках – что может быть легче, казалось бы, обычное дело.) А нет — это отличная возможность посоревноваться, проверить свой спортивный тонус, стильный образ и чувство юмора. «Забег на шпильках» от журнала «Glamour» – это жизнерадостный праздник для смелых участниц и их активных болельщиков. В этот чудесный день всех участниц и гостей забега ожидают… Читать далее »