Как улучшить свою жизнь

Говоря об улучшении своей жизни, большинство молодых людей сразу бросаются в рассуждении о материальных благах. А вот люди постарше выдвигают совсем иные критерии. По их мнению раскрасить свою жизнь – просто. Достаточно научиться ценить простые радости, любить близких и не забывать о спорте и здоровом образе жизни.

Раскрась жизнь

В газете Washington Post недавно опубликована любопытная статья Карла Пиллемера – ученого из Корнеллского университета (США). За несколько лет он опросил более 1000 человек в возрасте от 65 лет и старше, чтобы рассказать об их отношении к жизни и том опыте, которым они хотели бы поделиться с молодым поколением. На основе этих интервью была написана книга «30 уроков жизни: верные и проверенные советы мудрейших американцев».

На мой взгляд, эта книга может стать отличной методикой для определения собственных приоритетов. Вот лишь несколько пунктов, которые можно взять за основу чтобы улучшить собственную жизнь, сделать ее ярче и интересней.

1. Женитесь на том, кто разделяет ваши взгляды на жизнь.

В таком браке гораздо легче находить взаимопонимание и новые аспекты личностного роста. Карл Пиллемер говорит, что брак с партнером, не разделяющим ваших интересов и ценностей всегда полон сложностей.

2. Не теряйте связь.

Должна быть четкая взаимосвязь между чем, чему вы учитесь и целями, которых желаете достичь. И будьте осторожны с конкретными целями. Зацикливаясь на конкретике, вы не сделаете большего, а лишь упустите возможности.

3. Действуйте сейчас, если хотите дожить до 100 лет.

Занимайтесь фитнесом, бегом или любым другим доступным видом спорта. Только не переусердствуйте, чтобы спорт не превратился в разрушителя вашего здоровья. И конечно, следует пересмотреть свое меню, ведь мы потребляем слишком много сладостей, фаст-фуда и пива.

4. Скажите «да» новым возможностям!

Не позволяйте страху удерживать вас. Откройтесь новому опыту. Скажите «нет» всему, что вам уже не интересно или не предполагает возможностей обучаться и совершенствоваться как личность или профессионал.

5. Будьте честны перед людьми и собой.

Большинство из нас прячутся за масками, скрывая свою истину сущность. Это нелегко, но постарайтесь стать открытым и честным. Искренность – самое ценное, что есть в отношениях.

6. Дарите цветы живым.

Мы часто недооцениваем людей, пока они находятся с нами, и понимаем насколько они были важны лишь тогда, когда они уходят навсегда. Цените тех, кто рядом. Не забывайте говорить им о любви и признательности. Сейчас.

7. Путешествуйте.

Каждое путешествие – это маленькая жизнь. Не стоит бояться, что польза не будет равна затратам. Ваша жизнь наполнится новыми впечатлениями, знакомствами, знаниями. Путешествия – отличный способ самостоятельного познания иных культур.

8. Находите компромиссы с повзрослевшими детьми.

Пока дети маленькие, этот вопрос не столь актуален, но по мере их взросления неизбежно возникнут разногласия по различным жизненным вопросам. Будьте гибкими. Обязанность родителей – дать детям навыки для перехода во взрослую жизнь, но помнить о свободе выбора.

9. Уделяйте время своим детям.

Дефицит любви и общения наносит детям больший урон, чем отсутствие дорогих игрушек или супермодной одежды. Будьте рядом со своими детьми. Разговаривайте с ними, слушайте их. Проводите как можно больше времени вместе. Вы не можете зачислить ребенка в элитную школу или купить ему гаджет последней модели? Пусть так. Но вам не приходится, находясь вдали от ребенка, мучительно думать как облегчить свою вину перед ним.

10. Станьте свободными!

Цели и свобода – две вещи, необходимые для полноценной жизни. Ставьте краткосрочные и долгосрочные цели, достигайте их и намечайте новые. Обязательно записывайте цели: в планировщике, календаре тренировок, в личном дневнике или блоге. Это помогает привлечь единомышленников, обмениваться идеями и быстрее продвигаться к намеченному результату. Свобода – лучшее лекарство от страхов, которые держат нас и не дают развиваться. Не позволяйте страху и неуверенности разрушить ваши мечты, надежды и желания.

11. Не теряйте время!

Мы многое планируем и обещаем себе, но часто так и не переходим к действиям. Наши стремления и обещания увязают в жизненной суете, повседневных проблемах и мы навсегда упускаем удобный момент. Действуйте уже сейчас!

12. Цените настоящее.

Мы слишком часто заглядываем в будущее, надеясь, что именно там, когда-нибудь мы будем счастливы. И жизнь проходит в ожидании… Лучше взгляните на настоящее, постарайтесь понять что сделает вас счастливыми здесь и сейчас и начинайте действовать. И не беспокойтесь о старости. Любой возраст имеет свои преимущества если воспринимать его без тревоги и обреченности.

Итак, что вы думаете об этом списке? Считаете ли мудрыми эти советы пожилых людей?

Читайте так-же, все по теме

1. 4500 километров пешком по Китаю