Вот предлагаю обсудить вопросы профилактики и лечения одного из самых распространенных недугов бегунов. Не так давно сам с этим столкнулся. Причем только с одной ноги. Боль очень противная, не дает на ногу нормально наступать. В итоге справился распариванием икры, глубоким массажем (ну очень неприятно) и разогревающей мазью сверху.
Был ли у Вас подобный опыт?
Сразу оговорюсь, что бегаю с низкого носка, что, как я думаю и послужило причиной указанной травмы.
С тем же самым столкнулась. Только болят камбаловидные на обеих ногах, во время ходьбы и бега. Не знаю, честно говоря, как я себе это заработала — то ли нагрузка большая была, то ли обувь не та. Ищу сейчас,как с этим справиться. У вас после того как прошла боль при возобновлении тренировок она больше не возвращалась?