Trail Running
Хороший ролик про трейл раннинг Читайте так-же, все по теме Упражнения для тренировки координации движений при беге Горный бег Trail running (трейл раннинг) Трейл Черторой 2012
Общее
Общее ОбщееNeed Motivation?
Чудесный ролик от Apple в мире бега. Нехватает мотивации? Не беда 🙂 Читайте так-же, все по теме Просто сделай это…. Это и отличает чемпиона от нечемпиона Мотивация к бегу
ОбщееБессонница после бега
Помимо знаменитой киношной фразы «Беги, Форрест, беги!», многие бегуны во время тренировки часто слышат вслед: «Ну, приятель, сегодня вечером будешь спать как убитый!» На деле утверждение это совсем не оригинально, не смешно и не верно. «Сильное утомление отнюдь не является гарантией быстрого засыпания и спокойного ночного сна — говорит доктор […]
Общее19-летняя бегунья из Австралии стала секс-символом июля
Продолжая тему секса. 🙂 19-летняя бегунья из Австралии Мишель Дженнеке, негласно стала секс-символом июля месяца. Ее разминка накануне стометровки с барьерами на чемпионате мира среди юниоров по легкой атлетике в Барселоне, не могла не привлечь внимания общественности. Впрочем судить вам.
Общее80000 км пешком по Китаю, или «Пока я могу, я обязан идти»
Кто только не измерял землю своими ногами… Это были и обычные пешеходы-аматоры, и профессиональные ходоки из Всемирной лиги ходьбы. Но достижения 60 летнего китайца, прошедшего пешком 80 тысяч километров по родному Китаю, действительно поражают, ведь это целых 2 кругосветных путешествия! Так, пожилой, ничем не примечательный человек по имени Цзинь Шимин […]
ОбщееМарафонец и яблоко
Кубинский бедняк Феликс Карвахал вписал себя в историю на летних Олимпийских играх 1904 года, проходящих в Сент–Луисе (штат Миссури). Кубинец, желая поехать в Америку, чтобы участвовать в марафонском забеге, собирал деньги, прося милостыню. Стоит ли говорить, что это ему удалось. Прибыв в Новый Орлеан, он моментально потратил все деньги на […]
Общее5 принципов системы Move it
Похудеть можно сидя на диете. Но стоит ли считать такой способ действительно эффективным и безопасным? Далеко не всегда. Зато физическая активность дает стопроцентный результат. Кроме того, она помогает клеткам организма получать максимум кислорода, интенсивнее очищаться, ускоряет метаболизм, усиливает мышечную и костную систему. Без всякой химии выходят токсины, оздоравливаются и омолаживаются […]
ОбщееК какому типу бегунов вы относитесь?
Чуть юморная, немного правдивая, но в целом весьма неплохая статья, о типах бегунов. Давайте определяться, к какому типу вы относитесь. У меня вышла смесь флегматика с гедонистом, что вполне отвечает моему характеру 🙂 Итак встречайте, гедонисты, педанты, неврастеники и флегматики… Гедонист Гедонисты любят тренироваться не щадя себя (т.е. порой безрассудно […]
ОбщееПрофилактика мозолей и натоптышей
Мозоль — уплотнение рогового слоя кожи — возникает как следствие продолжительного постоянного или эпизодического трения, давления и сдавливания кожи. Под действием механических факторов нарушается трофика кожи и, как защитная реакция, ускоренно образуются роговые клетки. В норме такие клетки отшелушиваются самостоятельно, но при трофических нарушениях скорость отшелушивания заметно снижается и клетки буквально […]
ОбщееЭто и отличает чемпиона от нечемпиона
Мотивация, мотивация… Глядя на vkontakte понимаешь, люди помешались на ней. Это как наркотик. Сидят часами, и лайкают или репостят мотивационные картинки и тексты. По-моему телевизор за последние годы успешно перекочевал в социальные сети. Ничего не меняется. Мотивация бесспорно важна, но только в меру, и только тогда, когда ты ее действительно […]
ОбщееЭйми Маллинз – женщина с 12-ю парами ног
По версии журнала People Эйми Маллинз состоит в списке из 50 самых красивых людей мира. Эйми является трехкратной рекордсменкой в беге на спринтерские дистанции и прыжках в длину. И, может быть, это никого бы не удивило, если бы не тот факт, что в возрасте одного года у девушки были ампутированы […]
ОбщееЗабег на шпильках в Москве и Санкт-Петербурге
Пробежка на каблуках – что может быть легче, казалось бы, обычное дело.) А нет — это отличная возможность посоревноваться, проверить свой спортивный тонус, стильный образ и чувство юмора. «Забег на шпильках» от журнала «Glamour» – это жизнерадостный праздник для смелых участниц и их активных болельщиков. В этот чудесный день всех […]
ОбщееУ меня все еще есть душа
Очень мотивирующая история из жизни колумбийского боксера Эдисона Миранды, знаменитого тем, что до начала карьеры жил на улице. Деньги на тренировки он доставал сдавая кровь, а так-же участвуя в уличных боях. Интересно вот еще что. Ринг приснился Эдисону во сне, и с тех пор по его словам, он только и […]
Общее50 полезных привычек для здоровья и хорошего настроения
В жизни человека повседневные привычки играют важную роль. Они влияют на самочувствие, здоровье и настроение. Всего одна-две вредные привычки могут стать губительными, и наоборот – несколько полезных привычек способны изменить нашу жизнь к лучшему. Предлагаем выработать 50 привычек для здоровья, бодрости и хорошего настроения. Начните следовать им уже сейчас и […]
ОбщееКак привести себя в форму с помощью скакалки
Прыжки со скакалкой – забавная игра из детства. Став взрослыми, мы забываем об этом портативном тренажере, отдавая предпочтение сложным механизмам, а между тем, обычная скакалка – незаменимый атрибут в тренировках профессиональных спортсменов: баскетболистов, боксеров, легкоатлетов. Польза упражнений со скакалкой Упражнения со скакалкой (сейчас их все чаще называют словом скипинг от англ. skip […]
Общее
Общее
Need Motivation?
Чудесный ролик от Apple в мире бега. Нехватает мотивации? Не беда 🙂 Читайте так-же, все по теме Просто сделай это…. Это и отличает чемпиона от нечемпиона Мотивация к бегу
Общее
Бессонница после бега
Помимо знаменитой киношной фразы «Беги, Форрест, беги!», многие бегуны во время тренировки часто слышат вслед: «Ну, приятель, сегодня вечером будешь спать как убитый!» На деле утверждение это совсем не оригинально, не смешно и не верно. «Сильное утомление отнюдь не является гарантией быстрого засыпания и спокойного ночного сна — говорит доктор […]
Общее
19-летняя бегунья из Австралии стала секс-символом июля
Продолжая тему секса. 🙂 19-летняя бегунья из Австралии Мишель Дженнеке, негласно стала секс-символом июля месяца. Ее разминка накануне стометровки с барьерами на чемпионате мира среди юниоров по легкой атлетике в Барселоне, не могла не привлечь внимания общественности. Впрочем судить вам.
Общее
80000 км пешком по Китаю, или «Пока я могу, я обязан идти»
Кто только не измерял землю своими ногами… Это были и обычные пешеходы-аматоры, и профессиональные ходоки из Всемирной лиги ходьбы. Но достижения 60 летнего китайца, прошедшего пешком 80 тысяч километров по родному Китаю, действительно поражают, ведь это целых 2 кругосветных путешествия! Так, пожилой, ничем не примечательный человек по имени Цзинь Шимин […]
Общее
Марафонец и яблоко
Кубинский бедняк Феликс Карвахал вписал себя в историю на летних Олимпийских играх 1904 года, проходящих в Сент–Луисе (штат Миссури). Кубинец, желая поехать в Америку, чтобы участвовать в марафонском забеге, собирал деньги, прося милостыню. Стоит ли говорить, что это ему удалось. Прибыв в Новый Орлеан, он моментально потратил все деньги на […]
Общее
5 принципов системы Move it
Похудеть можно сидя на диете. Но стоит ли считать такой способ действительно эффективным и безопасным? Далеко не всегда. Зато физическая активность дает стопроцентный результат. Кроме того, она помогает клеткам организма получать максимум кислорода, интенсивнее очищаться, ускоряет метаболизм, усиливает мышечную и костную систему. Без всякой химии выходят токсины, оздоравливаются и омолаживаются […]
Общее
К какому типу бегунов вы относитесь?
Чуть юморная, немного правдивая, но в целом весьма неплохая статья, о типах бегунов. Давайте определяться, к какому типу вы относитесь. У меня вышла смесь флегматика с гедонистом, что вполне отвечает моему характеру 🙂 Итак встречайте, гедонисты, педанты, неврастеники и флегматики… Гедонист Гедонисты любят тренироваться не щадя себя (т.е. порой безрассудно […]
Общее
Профилактика мозолей и натоптышей
Мозоль — уплотнение рогового слоя кожи — возникает как следствие продолжительного постоянного или эпизодического трения, давления и сдавливания кожи. Под действием механических факторов нарушается трофика кожи и, как защитная реакция, ускоренно образуются роговые клетки. В норме такие клетки отшелушиваются самостоятельно, но при трофических нарушениях скорость отшелушивания заметно снижается и клетки буквально […]
Общее
Это и отличает чемпиона от нечемпиона
Мотивация, мотивация… Глядя на vkontakte понимаешь, люди помешались на ней. Это как наркотик. Сидят часами, и лайкают или репостят мотивационные картинки и тексты. По-моему телевизор за последние годы успешно перекочевал в социальные сети. Ничего не меняется. Мотивация бесспорно важна, но только в меру, и только тогда, когда ты ее действительно […]
Общее
Эйми Маллинз – женщина с 12-ю парами ног
По версии журнала People Эйми Маллинз состоит в списке из 50 самых красивых людей мира. Эйми является трехкратной рекордсменкой в беге на спринтерские дистанции и прыжках в длину. И, может быть, это никого бы не удивило, если бы не тот факт, что в возрасте одного года у девушки были ампутированы […]
Общее
Забег на шпильках в Москве и Санкт-Петербурге
Пробежка на каблуках – что может быть легче, казалось бы, обычное дело.) А нет — это отличная возможность посоревноваться, проверить свой спортивный тонус, стильный образ и чувство юмора. «Забег на шпильках» от журнала «Glamour» – это жизнерадостный праздник для смелых участниц и их активных болельщиков. В этот чудесный день всех […]
Общее
У меня все еще есть душа
Очень мотивирующая история из жизни колумбийского боксера Эдисона Миранды, знаменитого тем, что до начала карьеры жил на улице. Деньги на тренировки он доставал сдавая кровь, а так-же участвуя в уличных боях. Интересно вот еще что. Ринг приснился Эдисону во сне, и с тех пор по его словам, он только и […]
Общее
50 полезных привычек для здоровья и хорошего настроения
В жизни человека повседневные привычки играют важную роль. Они влияют на самочувствие, здоровье и настроение. Всего одна-две вредные привычки могут стать губительными, и наоборот – несколько полезных привычек способны изменить нашу жизнь к лучшему. Предлагаем выработать 50 привычек для здоровья, бодрости и хорошего настроения. Начните следовать им уже сейчас и […]
Общее
Как привести себя в форму с помощью скакалки
Прыжки со скакалкой – забавная игра из детства. Став взрослыми, мы забываем об этом портативном тренажере, отдавая предпочтение сложным механизмам, а между тем, обычная скакалка – незаменимый атрибут в тренировках профессиональных спортсменов: баскетболистов, боксеров, легкоатлетов. Польза упражнений со скакалкой Упражнения со скакалкой (сейчас их все чаще называют словом скипинг от англ. skip […]
Последние комментарии