Упражнения для укрепления коленей
По статистике более 80% бегунов время от времени испытывают проблемы с коленями. В некоторых случаях спортсмену достаточно лишь на время снизить интенсивность нагрузок. В других требуется временное прекращение занятий до полного восстановления. Есть ли способ избежать проблем с коленными суставами? Упражнения для укрепления коленей Поговорим об упражнениях для укрепления коленей.