Архив автора: runner

Adidas Moscow Half Marathon 2011

Этим летом впервые в Москве компания Adidas приглашает сотрудников крупных корпораций, а также индивидуальных бегунов принять участие в развлекательно спортивном мероприятии — полумарафоне Moscow Half Marathon 2011. Adidas Challenge 2010 Цель этого необычного состязания – возвести спорт и здоровый образ жизни в число корпоративных ценностей ведущих российских и зарубежных компаний. Кстати, для них это еще… Читать далее »

Ешьте жиры для сжигания жира

Звучит парадоксально, но добавьте немного жирной пищи в свою диету, и это может помочь вам стать значительно стройнее. На протяжении многих лет, мы полагали, что авокадо ни для чего и не подходят кроме как для гуакамоле (закуска из пюрированной мякоти авокадо) или же хорошего калифорнийского бургера раз в неделю. Но эти маленькие питательные ручные гранаты… Читать далее »

Puma FAAS 250 Trail – скорость на бездорожье

Серия «быстрых» кроссовок FAAS продолжает пополняться новинками. Совсем недавно компания проводила активную рекламную компанию в пользу новых скоростных Puma FAAS 300. Но специалисты компании не останавливаются на достигнутом, продолжая разрабатывать модели для различных целей и покрытий. Puma FAAS 250 Trail Итак, знакомьтесь – кроссовки Puma FAAS 250 Trail для бега по пересеченной местности. Новинка создана на… Читать далее »

Кроссовки напечатанные на 3D принтере

Современные технологии помогают воплотить в жизнь самые смелые идеи и подтверждение тому – проект по созданию индивидуальных кроссовок с помощью 3D-печати «Designed To Win» (Созданные побеждать). «Designed To Win» (Созданные побеждать) Первые в мире кроссовки, напечатанные на 3D принтере, вызвали живой интерес специалистов. Разработчик новинки — французский инженер и дизайнер Люк Фусаро (Luc Fusaro). В… Читать далее »

Шесть правил быстрого восстановления

Длительная пробежка, особенно по пересеченной местности – нелегкое испытание для мышц. После интенсивной тренировки требуется не менее 48 часов отдыха, причем самые важные – первые часы после бега. Восстановление Всего шесть простых шагов помогут вам быстрее восстановиться после интенсивных беговых нагрузок.

Бег очень похож на прыгающий мяч

Размер мышц, генетика и физическая форма — вот лишь некоторые из бесчисленных факторов, отделяющие олимпийских спринтеров от среднего человека. На фундаментальном уровне, однако, механика бега одинакова для всех людей, и животных тоже. Бег очень похож на прыгающий мяч «Наука показала, что бег очень похож на прыгающий мяч», — говорит Янг-Хи Чан, доцент курирующий «лабораторию бега»… Читать далее »

Стретчинг для бегунов — защита от травм

О необходимости растяжки после бега и физических упражнений известно всем. Но потянуться полезно и во время тренировки. Всего лишь минутная пауза и несколько упражнений на растягивание помогут избежать переутомления и забитости мышц, улучшить самочувствие. Стретчинг для бегунов Своим опытом эффективного стретчинга делится редактор известного спортивного онлайн-журнала, фитнес-инструктор, бегунья и триатлонист Алиса Палмер.

Кроссовки Karhu Strong 2 Fulcrum Ride

Финская компания Karhu, известная своими моделями спортивной обуви, выпустила новую модель беговых кроссовок под названием Karhu Strong 2 Fulcrum Ride. Кроссовки Karhu Strong 2 Fulcrum Ride

10 ошибок начинающих бегунов

Ошибки начинающих бегунов Сегодня мы расскажем о самых частых, типичных ошибках начинающих бегунов. Надеемся, эта статья поможет многим новичкам, недавно присоединившимся к беговому сообществу, избежать негативного опыта или преодолеть его и продолжить тренировки.