В декабре 2012 года в Наварре проходили важные соревнования по легкой атлетике. На кону был солидный призовой фонд, в забегах участвовали сильнейшие спортсмены мира, в том числе кениец Абель Мутаи, бронзовый призер Олимпийских Игр в Лондоне в беге на 3000 метров с препятствиями. Иван Фернандес Анайя и Абель Мутаи В своей коронной дистанции Мутаи уверенно… Читать далее »
Индустрия спортивного питания предлагает множество продуктов, насыщенных протеином и углеводами. Но для роста, развития и быстрого восстановления мышц не менее важную роль играют витамины. Витамины для мышц О том, какие витамины для мышц необходимы бегунам и в каких продуктах они содержатся, рассказывает специалист компании USANA Health Sciences доктор Джон Куомо.
В спортивной практике наработано множество методов развития аэробной и анаэробной мощности. Один из них, чрезвычайно простой и мощный, называется протокол Табата (англ. Tabata Protocol) или интервальные тренировки Табата. Протокол Табата (англ. Tabata Protocol) Главные преимущества Табата – простота упражнений и небольшие затраты времени на выполнение. Вся тренировка, включая разминку и заминку, занимает не более 15… Читать далее »
Не претендую на подробное и полное описание проблемы. Методом проб и ошибок выбрал для себя вариант одежды, показанный на видео. Данный вариант мой рабочий при минус 17 и слабом ветерке.
Все большую популярность приобретают наушники со встроенным аудио плеером. Отпадает необходимость в подводящих проводах, наличии карманов в одежде, различных крепежных клипсах. Наушники с интегрированным аудио плеером Особенно актуально при занятии спортом. Но вот вопрос. Какие наушники выбрать из всего многообразия, которые сейчас представлены на рынке?
Спортивные результаты Дениса Михайлова за 2012 год Гонка по ступенькам на вершину Empire State Building. 86 этажей, 1576 ступенек, 320 метров восхождение. Финишировал за 14:04, 20-м из 555-ти, 7-е место среди мужчин в возрастной группе 20-29. Гонка Febapple Frozen Fifty (Нью-Джерси). 50 миль (80,5км), 2-е место. Харриман Дуатлон (спринт) – дисквалифицирован после победы (сбился… Читать далее »
Старость может и должна быть здоровой! — уверяет Чарльз Югстер – швейцарский спортсмен, бодибилдер и неисправимый оптимист. В свои 93 года, он бодр, активен, не принимает никаких лекарств, ежедневно занимается спортом и уверяет, что за всю жизнь не чувствовал себя более здоровым. Чарльз Югстер (Charles Eugster) «Мы перепутали болезни и процесс старения! Болезни – вовсе… Читать далее »
Знакомьтесь, это Аннетт Фредсков (Annette Fredskov Jensen), живет в Дании со своей семьей. Ведет блог www.annettefredskov.dk/ Аннетт Фредсков (Annette Fredskov Jensen) 3 года назад ей поставили диагноз «рассеянный склероз», который сейчас уже не ощущает, потому что регулярно занимается бегом. С июля этого года Аннетт ежедневно пробегает марафонскую дистанцию и планирует пробежать марафон 366 раз в течение 365 дней.… Читать далее »
Идеи минимализма и «естественного» бега становятся все популярней. Однако между сторонниками и противниками бега босиком то и дело возникают жаркие споры о безопасности и результативности такого подхода. Естественный бег Эксперт крупнейшего портала Natural Running Center — Джим Хиксон (Jim Hixson) рассмотрел 15 самых распространенных заблуждений о минималистичной обуви и естественном беге.
Немецкая компания Medi по праву занимает ведущее место на рынке спортивного компрессионного трикотажа. Линейка CEP пользуется огромной популярностью у профессиональных спортсменов Европы и Северной Америки. Гольфы для бега CEP Наиболее высокую оценку спортсменов заслужили компрессионные гольфы для бега CEP, предназначенные специально для интенсивных беговых нагрузок – марафонов, состязаний по триатлону и других видов активности, подразумевающих длительную… Читать далее »