Архив метки: Edinburgh Sleep Centre

Бессонница после бега

Помимо знаменитой киношной фразы «Беги, Форрест, беги!», многие бегуны во время тренировки часто слышат вслед: «Ну, приятель, сегодня вечером будешь спать как убитый!» На деле утверждение это совсем не оригинально, не смешно и не верно. Бессонница после бега «Сильное утомление отнюдь не является гарантией быстрого засыпания и спокойного ночного сна — говорит доктор Guy Meadows… Читать далее »