Post Tagged with: "Пола Рэдклифф"



Бессонница после бега
Общее

Бессонница после бега

Помимо знаменитой киношной фразы «Беги, Форрест, беги!», многие бегуны во время тренировки часто слышат вслед: «Ну, приятель, сегодня вечером будешь спать как убитый!» На деле утверждение это совсем не оригинально, не смешно и не верно. «Сильное утомление отнюдь не является гарантией быстрого засыпания и спокойного ночного сна — говорит доктор […]

Рекорды в беге
О беге

Рекорды в беге

Бегунам — как начинающим, так и опытным — всегда есть к чему стремиться. Рекорды в беге, может быть, не всегда эффектно выглядят в момент соревнований, но когда озвучиваются минуты и секунды — результаты впечатляют даже не искушенных и далеких от спорта людей. Простейший пример — в среднем дистанцию в один […]