Архив автора: runner

Кроссовки Vibram Five Fingers Spyridon LS – цены, отзывы, фото

Поклонники минималистичной беговой обуви снова ликуют. Недавно компания Vibram выпустила новую модель «пятипальцевых» кроссовок Vibram Five Fingers Spyridon LS для бега по пересеченной местности. Vibram Five Fingers Spyridon LS В названии создатели решили увековечить имя греческого пастуха Спиридона Луиса (Spyridon Louis), ставшего в 1896 году победителем марафона на Олимпийских играх в Афинах. Он отважно преодолел… Читать далее »

Беговой тренировочный дневник – тренировка под контролем!

Ведение спортивного тренировочного дневника – насущная необходимость для каждого, кто не просто занимается спортом, а ставит конкретные цели и упорно работает для их достижения. Любая работа, в том числе, и над собственным телом, требует оценки ее эффективности. Тренировочный дневник Самый просто способ оценки проведенной работы – систематизация и последующий анализ объективных показателей в индивидуальном дневнике.

Zombies, Run! – iPhone приложение для нескучного бега

Вам надоело бегать в сопровождении стандартных GPS-трекеров и музыки? Недостает мотивации для ежедневных занятий? А что если бы от сегодняшней пробежки зависела ваша жизнь и, возможно, будущее всей человеческой цивилизации? Zombies, Run! Розыгрыш? Фантастика? Нет. Это новое приложение для iPhone под названием Zombies, Run! – игра, с которой каждая ваша пробежка превращается в захватывающее приключение… Читать далее »

Готов ли ты к труду и обороне?

С 24 по 27 мая в Москве на Красной площади пройдет Восьмой форум «Готов к труду и обороне»! Готов ли ты к труду и обороне? Продолжая лучшие традиции советской эпохи, форум «Готов к труду и обороне!» соберет активную молодежь страны на Красной площади. В веселой и праздничной атмосфере участники продемонстрируют гостям и друг другу свои… Читать далее »

Можно ли бегать при простуде?

Не секрет, что регулярные беговые тренировки улучшают иммунитет, но, увы, даже самым крепким спортсменам иногда случается заболеть. Можно ли бегать при простуде? Внезапная простуда ставит перед бегуном непростую дилемму: продолжить тренировки, несмотря на недомогание, или отложить любую физическую нагрузку до полного выздоровления? Мысль о том, что придется пропустить неделю-другую особенно горька, если скоро предстоит ответственный… Читать далее »

Фильмы про бег и бегунов — 101 пинок для выхода на пробежку

Кинематограф – искусство яркое и выразительное. Тем более, если дело касается спорта. Хороший фильм способен вдохновить спортсмена не хуже, чем задушевная беседа с тренером или профессиональный психологический тренинг. Фильмы про бег и бегунов К сожалению, фильмы про бег и бегунов нечасто выходят в прокат, а потому многие попросту не знают об их существовании. Постараемся восполнить… Читать далее »

Книги о беге — 101 пинок для выхода на пробежку.

Казалось бы, что такого можно написать о беге, чтобы прочитав книгу, человек принял бег как образ жизни или загорелся идеей пробежать марафон? Но поверьте, таких книг немало. Книги о беге — 101 пинок для выхода на пробежку Хорошая книга, как и захватывающий фильм, способна перевернуть мироощущение, посмотреть на бег с иного ракурса, открыть для себя… Читать далее »

Цитаты о беге — 101 пинок для выхода на пробежку

В жизни каждого бегуна случаются моменты, когда нет ни сил, ни желания выходить на очередную пробежку. Одна лишь мысль о том, что нужно встать, зашнуровать кроссовки и выбежать из дома вызывает яростный приступ внутреннего сопротивления – не хочу! И как трудно порой найти нужные слова, чтобы взбодриться, преодолеть сомнения и нерешительность. 101 пинок для выхода… Читать далее »

Asics — сделано в Японии

Именно так можно сказать о японской беговой обуви от японской компании Asics. Кроссовки, впрочем, как и одежда этой компании всегда пользуются популярностью у профессиональных спортсменов и любителей бега, требовательных к качеству экипировки. Asics — сделано в Японии

Варианты круговых тренировок в помещении

Круговые тренировки представляют собой выполнение цикла упражнений в определенной последовательности. В зависимости от места занятия, варианты круговых тренировок бывают разными. Принципы круговой тренировки в зале