Бег – отличный способ улучшить работу мозга, память, повысить концентрацию внимания и восприимчивость к новой информации. Именно к таким выводам пришли ученые после многочисленных исследований, проведенных в крупнейших научных и медицинских центрах мира. Чем полезен бег для мозга Уже доказано: регулярный аэробный бег активизирует работу мозга. Энергичная работа сердечно-сосудистой системы улучшает приток кислорода и питательных веществ,… Читать далее »
Беговое приложение Nike+ Running для Android позволяет любителям бега отслеживать ход своих тренировок, делиться информацией в социальных сетях и сравнивать свои результаты. Nike+ Running Компания Nike объявила о запуске бегового приложения Nike+ для Android, что позволит еще большему числу любителей бега по всему миру присоединиться к самому большому в мире беговому сообществу.
Поклонники минималистичной беговой обуви снова ликуют. Недавно компания Vibram выпустила новую модель «пятипальцевых» кроссовок Vibram Five Fingers Spyridon LS для бега по пересеченной местности. Vibram Five Fingers Spyridon LS В названии создатели решили увековечить имя греческого пастуха Спиридона Луиса (Spyridon Louis), ставшего в 1896 году победителем марафона на Олимпийских играх в Афинах. Он отважно преодолел… Читать далее »
Споры о том, стоит ли бегать под музыку, идут не первый год. Одни специалисты утверждают, что музыка во время бега вредна – она отвлекает от собственных ощущений, навязывает темп и не дает сосредоточиться на процессе. Музыка для бега — 101 пинок для выхода на пробежку Другие столь же неистово доказывают, что музыка способна давать мощный… Читать далее »
В 2010 году известный американский бегун, тренер и автор многочисленных статей о беге Джонатан Беверли решил проанализировать все публикации журнала Running Times за последние три десятка лет, касающиеся темы подготовки к марафонским забегам. Джонатан Беверли Результатом этой работы стала объемная статья «Тридцатилетний опыт подготовки к марафону».
Хорошей обуви не бывает много. Этот постулат в полной мере можно отнести и к беговым кроссовкам, особенно если речь идет о корректирующих моделях для повседневного использования. New Balance 1260 v2 В августе 2012 года NB выпускает в продажу кроссовки New Balance 1260 v2 – обновленную версию. Модель относится к категории «Стабильность».
Еще пару лет назад, каждая новая модель кроссовок в минималистичном стиле становилась яркой сенсацией и воспринималась большей частью бегового сообщества как смелый эксперимент создателей. И вот, идеи минимализма уже не только отвоевывают свое пространство на шоссе, но и просачиваются в сегмент трейловой обуви. Облегченные трейловые кроссовки – модный тренд 2012 Многие инновации, изначально применяемые в… Читать далее »
Есть моменты когда компании входят в кураж и начинают распространять свое влияние на многие окружающие их сферы. На такие компании, очень приятно смотреть и все то у них получается. Samsung Hope Relay Ни для кого не секрет, что Samsung последнее время активно наращивает свою долю на рынке мобильной техники, постоянно представляя на рынке продукты, которые… Читать далее »
Новые дождевики, которые способны сиять даже в пасмурный день. Природа бывает непредсказуемой, так и дожди и грозы бывают разными. На наше счастье, дождевики создают всегда одинаково хорошего качества. Надев эту легкую ветровку в непогожий день, Вы защитите себя от сильного ветра и проливного дождя. В тоже время есть вероятность того, что вы не перегреетесь в… Читать далее »
Уверенность и победный настрой – важнейшие составляющие спортивного успеха. Но как быть, если за пару недель до ответственного старта начинает неумолимо нарастать страх неудачи? Развейте его с помощью тренировок и несложных психологических приемов. Как преодолеть страх перед забегом Своими наработками делятся известные американские легкоатлеты: Стефани Ротштейн (Stephanie Rothstein) – бегунья на длинные дистанции, бакалавр в… Читать далее »