Post Tagged with: "Бег по пересеченной местности"



5 советов безопасного бега по пересечённой местности
О беге

5 советов безопасного бега по пересечённой местности

На неизвестной местности даже опытные бегуны могут попасть в неприятную ситуацию. А теперь, с ростом увеличением числа бегающих людей, количество несчастных случаев скорее всего возрастет. Вот пять советов, как обезопасить себя на пересеченной местности: Читайте так-же, все по теме Техника бега в различных условиях Бег по пересеченной местности Trail running […]

Trail running (трейл раннинг)
О беге

Trail running (трейл раннинг)

Бег – классический легкоатлетический вид спорта. Но среди бегунов есть немало экстремалов, жаждущих ярких впечатлений, новых эмоций и настоящей свободы движения. Все это предлагает новая спортивная дисциплина – trail running (трейл раннинг), представляющая собой бег по пересеченной местности (в рамках соревнований или индивидуально, в свободном темпе). Читайте так-же, все по […]

В горах Тайланда
О беге

Бег по пересеченной местности

Бег по пересеченной местности является природным, естественным для человека. Но в эпоху технического прогресса мы об этом совершенно забыли, поэтому сейчас этот вид бега считается одним из самых сложных физических упражнений, заставляющим включать в работу те группы мышц, которые задействуются очень редко. Бег по пересеченной местности является отличным способом подготовиться […]

О беге

Техника бега в различных условиях

Правильная техника бега является важной составляющей эффективных занятий. Но какой-то универсальной техники для бега в различных условиях или в разное время года не существует. Именно от условий зависит ответ на вопрос, как лучше бегать, чтобы занятия приносили здоровью пользу, а не вред. Читайте так-же, все по теме Где можно бегать […]