Очередная рограмма (на этот раз мировая) по привлечению спорта в массы от Nike. Представляющая собой серию напряженных тренировок и носящих соревновательный характер. Принять в ней участие может любой обладатель кроссовок со встроенным датчиком от Nike и iOS устройством. Это Nike Hyperdunk+, тренировочные Lunar Hyperworkout+ для женщин и Lunar TR 1+ для мужчин, которые рекламировались еще… Читать далее »
Завтрак – важнейшая составляющая дневного рациона. От того чем вы «заправитесь» утром, напрямую зависит работа организма, а значит, самочувствие, настроение и работоспособность в течение всего дня. 10 лучших завтраков для активного дня Пренебрегать завтраком нельзя, даже если вы сидите на жесточайшей диете. Он «пробуждает» организм после ночного сна, в результате чего активизируются обменные процессы, клетки… Читать далее »
Брайан Трейси утверждал, что для формирования новой привычки человеку нужен минимум 21 день. А для закрепления результата необходим еще месяц. Недавние исследования профессора Джейн Уордл (Jane Wardle) из Университетского колледжа Лондона показали – устойчивая привычка формируется в среднем за 66 дней. Главное условие – ежедневное повторение нужного действия. Lift — список выполненных/не выполненных привычек Расстаться… Читать далее »
Рынок минималистичной беговой обуви постоянно пополняется новинками, призванными удовлетворить самые взыскательные потребности спортсменов, предпочитающих «естественный» бег. Кроссовки Altra Eve Представляем модель, созданную специально для очаровательных бегуний – кроссовки Altra Eve Barefoot с технологией Zero Drop™. Мужской вариант таких кроссовок называется Altra Adam Zero Drop и был рассмотрен ранее.
Представляем вам программу для iPhone, предназначенную для всех сторонников здорового образа жизни, Kinetic GPS. Приложение подойдет и любителям спорта, и профессиональным спортсменам: его можно использовать в качестве личного электронного тренера, контролирующего тренировочный процесс. Kinetic GPS — личный тренер
Технологии использования ультразвука в целях защиты известны давно. Сегодня среди бегунов-любителей особой популярностью пользуются портативные приборы для отпугивания животных, в частности – собак. Как отпугнуть собаку Если вы часто бегаете не на закрытом треке, а в парках, скверах или по городским улицам, вам наверняка уже приходилось не раз сталкиваться с проблемой агрессивных или просто чересчур… Читать далее »
Все производители обуви для бега ежегодно вкладывают большие деньги в технологии и инновации для улучшения характеристик своей продукции. Но зачастую компании обходятся лишь улучшением подошв и верха обуви. SofSole Мало кто уделяет внимание стелькам. Зачастую стельки это лишь тонкая прослойка закрывающая швы внутри кроссовок. А ведь именно стельки являются местом соприкосновения (связи) вашей стопы с… Читать далее »
Обувь неподходящего размера или формы для любого спортсмена чревата настоящей катастрофой. Мозоли, натоптыши, вросшие ногти, вальгусная деформация стоп в виде уродливых шишек и выпирающих косточек – вот далеко неполный перечень последствий неправильно подобранных беговых кроссовок. Как определить свой размер кроссовок Кроме того, несоответствующие форме ног ботинки, приводят к дисбалансу мышечной нагрузки, что может привести к… Читать далее »
Ключевыми понятиями для каждого, кто стремится поддерживать себя в хорошей спортивной форме, являются цель и мотивация. В последние годы в дополнение к психологическим приемам появились многочисленные электронные гаджеты и спортивные социальные сети, способные стать своеобразной группой поддержки или виртуальным тренером. Nike+ FuelBand — будь активным! Настоящим прорывом стала линейка электронных новинок, объединенных системой Nike+, которая с… Читать далее »
Ошибки в беговых тренировках – не просто минус к результативности, порой они серьезно влияют на здоровье и могут стать причиной отказа от занятий. Чтобы первые пробежки не оказались последними, разберем 10 основных ошибок при беге. 10 основных ошибок бегуна Ошибка №1: Неправильная обувь. Ношение обуви неправильного типа, бег в старых, изношенных кроссовках – все это… Читать далее »