«Путь в тысячу миль начинается с первого шага» — говорил знаменитый китайский мыслитель Лао Цзы. Но порой бывает не менее сложно сделать и второй, и третий и сотый. Commit Задумайтесь, сколько раз вы уже давали себе обещания: регулярно заниматься фитнесом, бегать по утрам, перейти на здоровое питание, научиться создавать собственные сайты или взяться за домашнее… Читать далее »
Дорогу в тысячу миль можно преодолеть обычными шагами – так говаривали восточные мудрецы. Начните отслеживать свои шаги к цели при помощи нового приложения Trakr для iPhone. Takr Психологи говорят – чтобы достичь результата, необходимо точно знать к чему стремишься. Другими словами, нужны четкие единицы измерения: преодоленные километры, прочитанные страницы книг, количество заученных иностранных слов, конкретные… Читать далее »
«Путь в тысячу миль начинается с первого шага» — говорил знаменитый китайский мыслитель Лао Цзы. Но порой бывает не менее сложно сделать и второй, и третий и сотый. Commit Задумайтесь, сколько раз вы уже давали себе обещания: регулярно заниматься фитнесом, бегать по утрам, перейти на здоровое питание, научиться создавать собственные сайты или взяться за домашнее… Читать далее »
Брайан Трейси утверждал, что для формирования новой привычки человеку нужен минимум 21 день. А для закрепления результата необходим еще месяц. Недавние исследования профессора Джейн Уордл (Jane Wardle) из Университетского колледжа Лондона показали – устойчивая привычка формируется в среднем за 66 дней. Главное условие – ежедневное повторение нужного действия. Lift — список выполненных/не выполненных привычек Расстаться… Читать далее »
Наверняка в вашей жизни случались моменты, когда нужно было точно узнать за какое время вы пройдете расстояние от пункта А до пункта В. Например, чтобы рассчитать время на дорогу до учебы или работы. Или понадобилось посчитать шаги. Или количество истраченных калорий. А может, все вместе? С появлением шагомера PRO GPS+ решить эту задачу по силам… Читать далее »
Брайан Трейси утверждал, что для формирования новой привычки человеку нужен минимум 21 день. А для закрепления результата необходим еще месяц. Недавние исследования профессора Джейн Уордл (Jane Wardle) из Университетского колледжа Лондона показали – устойчивая привычка формируется в среднем за 66 дней. Главное условие – ежедневное повторение нужного действия. Lift — список выполненных/не выполненных привычек Расстаться… Читать далее »
Ведение спортивного дневника – необходимость для каждого, кто стремится достичь значимых результатов. Развитие GPS-навигации и появление нового поколения спортивных гаджетов сделало возможным в режиме реального времени фиксировать результаты тренировок в любом виде спорта. Aerobia До недавнего времени любителям спорта приходилось пользоваться исключительно западными сервисами, но теперь ситуация изменилась — в России запущен новый спортивный… Читать далее »
Наверняка в вашей жизни случались моменты, когда нужно было точно узнать за какое время вы пройдете расстояние от пункта А до пункта В. Например, чтобы рассчитать время на дорогу до учебы или работы. Или понадобилось посчитать шаги. Или количество истраченных калорий. А может, все вместе? С появлением шагомера PRO GPS+ решить эту задачу по силам… Читать далее »
Не секрет, что современный ритм жизни в мегаполисах не добавляет здоровья. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, хронические стрессы и недосыпания — все это наносит непоправимый вред организму. UP от Jawbone Многие знают об этом, но далеко не каждый решается изменить свой образ жизни и самые главные причины тому – страх и лень. Ведь нужно приложить… Читать далее »
Не секрет, что современный ритм жизни в мегаполисах не добавляет здоровья. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, хронические стрессы и недосыпания — все это наносит непоправимый вред организму. UP от Jawbone Многие знают об этом, но далеко не каждый решается изменить свой образ жизни и самые главные причины тому – страх и лень. Ведь нужно приложить… Читать далее »