Сбор и хранение собственной беговой статистики – насущная необходимость для большинства бегунов, вышедших за рамки любителя. Особенно актуален этот вопрос для тех, кто вдумчиво подходит к своей тренировочной программе, готовится к спортивному состязанию или просто желает анализировать свои успехи на беговом поприще. Теперь для оценки ваших достижений достаточно иметь телефон с GPS и аккаунт на… Читать далее »
Несколько лет назад компания Saucony предложила бегунам гоночную модель под названием Endorphin LD2. И, хотя особенных нареканий по беговым характеристикам кроссовки не вызывали, назвать их триумфальными тоже никто не решился. Просто очередная соревновательная модель с простым сетчатым верхом и незамысловатым цветовым решением. Качественно, но скучно. Saucony Endorphin LD3 И вот, долгожданное обновление – взрыв цвета… Читать далее »
Как известно, лучший завтрак – крупяная каша. «Королевой» каш по праву считается овсянка, и это неслучайно. Овсянка – лучший завтрак бегуна
О необходимости растяжки после бега и физических упражнений известно всем. Но потянуться полезно и во время тренировки. Всего лишь минутная пауза и несколько упражнений на растягивание помогут избежать переутомления и забитости мышц, улучшить самочувствие. Стретчинг для бегунов Своим опытом эффективного стретчинга делится редактор известного спортивного онлайн-журнала, фитнес-инструктор, бегунья и триатлонист Алиса Палмер.
Бег по пересеченной местности является природным, естественным для человека. Но в эпоху технического прогресса мы об этом совершенно забыли, поэтому сейчас этот вид бега считается одним из самых сложных физических упражнений, заставляющим включать в работу те группы мышц, которые задействуются очень редко. В горах Тайланда Бег по пересеченной местности является отличным способом подготовиться к соревнованиям… Читать далее »
Когда инженеры Vibram трудились над созданием своих знаменитых пятипальцевых кроссовок-перчаток FiveFingers, они вряд ли могли представить, что через несколько лет их идея бега «почти босиком» воплотится не в обуви, а… в носках! Swiss Protection Socks – защитные носки для спорта и отдыха! Идею минимализма подхватила швейцарская компания Swiss Barefoot Company и создала прочные защитные носки… Читать далее »
На протяжении почти шестнадцати лет одной из самых популярных моделей беговых кроссовок остается Nike Air Rift. Эта уникальная обувь создавалась специалистами компании Nike в 1995 году специально для национальной команды кенийских бегунов. Кроссовки Nike Air Rift С тех прошло немало лет, но эта модель беговой обуви не теряет своей популярности, поэтому компания Nike периодически обновляет… Читать далее »
Музыка на пробежке – отличный способ поднять настроение, отвлечься от мыслей об усталости и просто наслаждаться движением под любимые мелодии. Jog.fm – быстрый подбор музыки для бега Нередко подбор музыки для бега становится настоящей проблемой: необходимо не только найти новые, интересные и ритмичные треки, но и «подогнать» плейлист по времени пробежки. И самое главное, выбрать… Читать далее »
МiCoach — это фитнесс-приложение для операционных систем iOS и BlackBerry, позволяющее планировать и контролировать тренировки в разных видах спорта. Программа разработана всемирно известным производителем спортивной одежды и обуви — компанией Adidas. Программа miCoach для iPhone
Признанный лидер по производству спортивной одежды и обуви – компания Reebok в нынешнем году продолжает расширять модельный ряд беговой обуви, выпускаемой с использованием технологии Zig-Tech. Кроссовки Reebok Zig Wild Trail