МiCoach — это фитнесс-приложение для операционных систем iOS и BlackBerry, позволяющее планировать и контролировать тренировки в разных видах спорта. Программа разработана всемирно известным производителем спортивной одежды и обуви — компанией Adidas.
Программа miCoach для iPhone
Функциональные качества приложения
Компания Adidas решила превзойти всех разработчиков подобных программ и сделала приложение miCoach самым функциональным. О целесообразности множества функций, конечно же, будут судить пользователи программы, но, на наш взгляд, она слишком перенасыщена лишними опциями. Это делает приложение неудобным для эффективного использования.
Программа miCoach для iPhone
В момент первого запуска в приложение необходимо вести все свои персональные данные, на основании которых выдается оптимальная индивидуальная программа тренировок. Причем в программе установлены схемы по различным видам спорта — вы можете заниматься не только бегом, но и велоспортом, плаванием, теннисом и прочими.
Приложение постоянно подает звуковые сигналы, ориентирует пользователя на выполнение того или иного упражнения. Мелодию и голос для таких сигналов можно подобрать на свое усмотрение. Все показатели вашей тренировки тщательно фиксируются и анализируются. Есть возможность не только использовать одну из предустановленных программ тренировки, но и разработать и внести в приложение свою схему. Кроме советов по содержанию спортивных занятий программа дает рекомендации по режиму питания, соответствующему вашим данным.
Программа miCoach для iPhone
Имеется в miCoach и возможность постановки целей. Можно определить километраж, который необходимо преодолеть во время одного или нескольких занятий, либо количество калорий, которое требуется сжечь. Приложение через наушники постоянно уведомляет о том, насколько вы приблизились к своей цели, советует прибавить темп или снизить нагрузку.
Все показатели: темп занятия, продолжительность дистанции, скорость на участках маршрута — отслеживаются с помощью GPS. Информация сохраняется для того, чтобы вы могли сравнивать свои результаты и определять прогресс на различных этапах тренировочного процесса. При расчетах общего километража используется также уровень высот на преодолеваемой дистанции, что гарантирует точность результатов.
Программа miCoach для iPhone
Кроме того, у вас есть возможность синхронизировать программу с официальным сайтом разработчиков, осуществлять подробный анализ каждой тренировки и своих показателей.
Дополнительное оборудование
Для тренировок в закрытых помещениях, где недоступен сигнал со спутника, можно использовать дополнительные приспособления — датчики сердцебиения и движения.
Шагомер закрепляется на вашей спортивной обуви после предварительной калибровки и выдает все необходимые данные о пройденном маршруте: его продолжительность, длину каждого вашего шага и скорость передвижения. Вся эта информация передается в приложение miCoach или на интерактивный сайт разработчиков.
Закрепление шагомера miCoach
Подобным же образом работает пульсометр, который закрепляется на груди. Учитывая показатели вашего сердечного ритма, программа генерирует и озвучивает команды, которые нужно выполнить, — увеличить или снизить темп занятия. На основании информации о частоте пульса приложение также высчитывает количество затраченных калорий.
miCoach — бегаем с iPhone и BlackBerry
Все полученные данные удобно выводятся на экран в виде графиков, анализируя которые можно вносить изменения в ход тренировочного процесса. Возможность наложения графика пульса на показания о перемещении по дистанции позволяет получить максимально точную информацию о вашем состоянии на каждом из участков пути.
miCoach — бегаем с iPhone и BlackBerry
Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что хотя программа и обладает высокими функциональными качествами, она не слишком удобна для спортсменов-любителей. На ежедневной утренней пробежке, к примеру, через наушники хочется слушать любимую музыку, а не постоянные рекомендации и советы персонального тренера. Преимуществом можно считать то, что программа совершенно бесплатна, правда, если вы хотите использовать вспомогательные датчики, их придется покупать отдельно.
Читайте так-же
- PRO GPS+ — от создателей Pedometer
- МiCoach Pacer — персональный тренер
- Forerunner 405 — персональный тренер в спортивных часах
- miCoach Zone — контроль вашего пульса
- Беговое приложение Nike+ Running теперь и для Android
