Запись вебинара «Общий взгляд на бег как часть природы человека»
С чего начинается первая пробежка? С сотни вопросов: смогу ли я, сколько бежать, какую обувь подобрать, во что одеться, чем перекусить перед тренировкой, как бежать, нужно ли считать пульс с первой тренировки и не опасно ли бегать вообще… Можно прочесть десятки статей и столько же хороших книг, но эффективнее и проще задать вопрос рекордсмену! Теперь… Читать далее »