12 шагов к победе над Кенийцами и Эфиопами
Поговорив о формуле успеха кенийских бегунов, нельзя не перейти к теме победы над ними ? Фрэнк Хорвилл 1. Перестаньте смотреть телевизор. Новости неизбежно приводят к депрессии. Вместо того, чтобы смотреть, как другие нас развлекают, лучше развлекать самого себя и умственно и физически. Если вам необходимо смотреть телевидение, используйте ITV, во время коммерческих перерывов у вас будет… Читать далее »