О беге

Как правильно дышать при беге

Правильное дыхание во время бега помогает снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, увеличить доступ кислорода ко всем жизненно важным органам, а вместе с тем и повысить эффективность тренировочного процесса. Читайте так-же, все по теме Как правильно бегать Бегаем правильно Калории, которые сжигает бег Зачем вы бегаете? Бег и правильное дыхание