В ролике рассматриваются 4 шага к улучшению техники бега. Основной акцент делается на работу передней части стопы. Аргументируя это увеличением скорости бега, эффективностью и меньшей травматичностью.
Читайте так-же
- Бег по пересеченной местности
- Техника бега на длинные дистанции
- Горный бег
- Силовая работа – ускорения в гору
- Беговой шаг