3 причины купить скоростную скакалку

Скоростные скакалки уже давно вышли за пределы боксерских залов и активно используются в тренировочном процессе спортсменами самых разных направлений. Отлично подойдут они и для тех, кто занимается бегом, и в сегодняшней статье мы собрали 5 основных поводов ЗА то, чтобы купить себе новую скакалку:

Прыжки на скакалке идеально подходят для разминки перед тренировкой

Думаю, не нужно никого убеждать в том, что разминка является чуть ли не самой важной составляющей тренировки, и именно от неё напрямую зависит как все пройдет. Помимо того, что правильная разминка повышает температуру рабочих мышц, улучшает кровоток, она так же настраивает мозг на предстоящую тренировку.
И здесь вряд ли можно найти лучшего способа для разминки, чем попрыгать на скакалке. Всего 5 минут активных прыжков позволят получить все преимущества, описанные выше, а регулярные занятия со скакалкой так же отлично скажутся на вашей координации и ловкости!

Прыжки на скакалке безопасны для здоровья

Когда ты прыгаешь на скакалке – ты все время находишься в напряжении, все время собран, все время готов. Невозможно прыгать на скакалке и витать мыслями в облаках, потому что ты неизбежно заденешь шнуром руку или ногу и упражнение на этом закончится. Таким образом, в сами прыжки на скакалке заложен механизм, защищающий нас от возможности перетренироваться.

Прыжки на скакалке создают отличный фундамент для двигательных паттернов

Вне зависимости от того, каким именно видом спорта вы занимаетесь, наверняка вам будет не лишней прибавка в скорости, ловкости или координации движений, верно? Все это вам дадут регулярные прыжки на скакалке! При условии, что вы будете усложнять свою технику с течением времени.

Как выбрать подходящую скакалку?

Скоростные скакалки не так давно появились на рынке, поэтому многие до сих пор не понимают в чем их принципиальное отличие от традиционных пластиковых или пвх вариантов. А между тем различия огромны:

1. Во-первых, в скоростных скакалках используется металлический шнур в ПВХ оболочке, который позволяет спокойно выполнять двойные и тройные прыжки, что просто невозможно на простых скакалках.
2. Во-вторых, скоростные скакалки используют для крепления шнура металлические подшипники (для скорости) и металлические сферические шарниры (для свободы вращения во всех направлениях), что не только дает им дополнительные возможности, но и значительно повышает долговечность изделия.

Качественные скоростные скакалки с металлическими (более тяжелые) или пластиковыми (более легкие) ручками можно приобрести в магазине WORKOUT в Москве и на сайте www.workoutshop.ru.