О беге

10 основных правил ультра-марафонцев

Фиона Баглер (Fiona Bugler) взяла интервью у Мими Андерсон (Mimi Anderson), в котором спортсменка поведала о том, как она обычно готовится к участию в ультрамарафоне. 1. Планируйте «Я всегда отталкиваюсь от даты проведения своего следующего соревнования, рассчитывая, сколько недель у меня уйдет на тренировки, в какой момент нужно будет немного снизить нагрузку […]