Рацион бегуна – взгляд Марка Биттмана
Сбалансированное питание – основа здоровья каждого человека. Для спортсмена правильный рацион – это еще и дополнительные баллы к результативности. Рацион бегуна – взгляд Марка Биттмана Начинающие бегуны часто недооценивают важность грамотного питания, полагая, что корпеть над составлением меню больше пристало домохозяйкам или поварам, работающим на сборную страны по легкой атлетике. И совершенно напрасно. Здоровая пища… Читать далее »