Бег – лучший друг кожи. Во время бега организм насыщается кислородом, улучшается кровообращение, что благотворно сказывается на питании кожи. Результат – здоровый цвет лица. Но иногда бег из союзника красоты превращается в ее заклятого врага. Бегунам хорошо знакомы такие проблемы как пересушенная, поврежденная солнцем кожа, потертости, мозоли, акне (прыщи) индуцированные повышенным отделением пота и кожного… Читать далее »
Похудеть можно сидя на диете. Но стоит ли считать такой способ действительно эффективным и безопасным? Далеко не всегда. Зато физическая активность дает стопроцентный результат. Кроме того, она помогает клеткам организма получать максимум кислорода, интенсивнее очищаться, ускоряет метаболизм, усиливает мышечную и костную систему. 5 принципов системы Move it Без всякой химии выходят токсины, оздоравливаются и омолаживаются… Читать далее »
Сумасшедший ритм городской жизни диктует свои условия, часто не оставляя времени на полноценные занятия спортом. Но кто сказал, что спорт для здоровья – это обязательно часовое занятие в спортзале или полноценная пробежка? Есть множество видов физической активности, которыми можно заниматься в любое время и практически в любом месте. Как найти время для тренировок Своим опытом… Читать далее »
По версии журнала People Эйми Маллинз состоит в списке из 50 самых красивых людей мира. Эйми является трехкратной рекордсменкой в беге на спринтерские дистанции и прыжках в длину. И, может быть, это никого бы не удивило, если бы не тот факт, что в возрасте одного года у девушки были ампутированы обе ноги ниже колена, так… Читать далее »
Мозоль — уплотнение рогового слоя кожи — возникает как следствие продолжительного постоянного или эпизодического трения, давления и сдавливания кожи. Под действием механических факторов нарушается трофика кожи и, как защитная реакция, ускоренно образуются роговые клетки. @Photo В норме такие клетки отшелушиваются самостоятельно, но при трофических нарушениях скорость отшелушивания заметно снижается и клетки буквально наслаиваются друг на друга,… Читать далее »
В очередной раз убеждаюсь, кто ищет возможности, тот их находит. А все остальное, по большой части не более чем отмазки. 12 изображений
Года два-три назад, когда только начинал бегать, обратил внимание на странное отношение окружающих к бегущему человеку. Независимо от времени суток, будь то вечер или день, обязательно наткнешься на комментарии или смешки гопоты, молодежи, алкоголиков, а то и с виду нормальных людей. Ну, а в большинстве конечно недоуменная реакция: Ему что, делать нечего? Очень часто ловил… Читать далее »